深度解析：能量的综合概念及其涉及的主要维度

有同学问我，最近地球上“能源”这个词被提得比较频繁，那么能源到底是什么呢？我总觉得这个词比较模糊，我们又该如何获取能源呢？

今天我尽力讲一下我对这个词的理解，以及对能量涉及的维度的理解。

首先，能源这个词是一个综合概念，它不像名词“汽车”那样，指代具体的物体，不是一个单一的概念。

能量描述的是一种强大、令人兴奋、积极、自信、美丽、充满希望和信念的综合状态。

我认为能量的主要维度大致就是这些（当然我的理解可能不全面，大家可以补充，因为具体到个人身上，能给个人带来能量的维度，以及不同维度的权重也是个性化的不一样，不能一概而论，这个东西没有一个标准）

第一，身体健康。

这个没什么好说的，吃得健康，身体轻盈，睡得香甜好的人，精力就充足了。

我说过，很多时候，懒惰就是指身体不好。18岁的时候，你不懒惰，对吧？至少打球的时候不懒惰。40岁的时候，你连打球都懒得打了，对吧？

第二，目标是否明确？

如果你对自己想要什么样的生活有一个明确的、坚定的目标，那么你的执行力就会变得更强。

就相当于知道自己最后的结果会是什么，只是需要一些时间而已，哪怕需要很长时间，这会让你感觉稳定维度是什么意思，生存起来也会更容易。

第三，你所接触的环境是否是积极的。

这点也没什么好多说的，大家可以理解，一个环境是正能量的，一个环境是怨气冲天的，这两种不同的环境给人的感觉是截然不同的。

积极的环境可以为你注入能量，而充满怨恨或使用PUA的环境则会耗尽你的精力。

人累，不只是身体累，更多的是内心累。这也是为什么很多人早上起床就觉得很累。那些烦人的人和事，其实是能量和活力的黑洞，要远离它们。

四、成功的经验。

是的，这就是成功的经验，或者说是“自我效能”或者自信。

自信不是靠一味赞美别人就能得到的，不管啦啦队加油多大声都没用，自信需要靠自己去争取，需要不断做些稍微超出自己能力范围的有难度、有挑战性的任务，一点一点给自己积累自信。

自信是需要通过真正的努力才能获得的，这才是真正的自信。而且好的自信不是那种盲目的自信，而是知道自己的优势在哪里、劣势在哪里的稳固的自信。

自信不是一朝一夕就能建立起来的，需要从小培养维度是什么意思，一点一点，随着你能力和资源的提升，你能完成更大更多的事情，它就会慢慢积累起来。

成功经验带来的自信是重要的能量源泉。

第五，亲密度。

亲密关系可以是与你的另一半、家人或朋友之间的关系。

人是社会动物，稍有生活阅历的成年人都会明白，物质带来的刺激是没有尽头的，边际衰减也特别快，真正让人感到舒适、有安全感的，是良好的亲密关系。

人可以接受疲惫，却不能忍受委屈。劳累了一天，是开心地回家，还是害怕上楼？这决定了回家后精力是得到补充，还是继续流失。

在有了基本的生活条件之后网校头条，与幸福和活力最相关的，就是与自己的亲密关系。

第六，你接触到的信息。

这跟上面说的环境有些类似，但又不完全一样，如果上面更多的是指肉体所处的环境，那么就是我们每天被动接触到的事物和人。

那么你接触到的信息就是你主动获取的信息，也就是说一个人决定他/她允许什么信息改变自己。

归根结底，是一些知识、情感和振奋人心的信息？你是在阅读那些过着理想生活的人的文字和知识，还是仅仅沉迷于娱乐短视频带来的短暂快感？从长远来看，这决定了一个人是被注入了能量，还是被消耗了。

众所周知，如果只是看短视频，其实不算是休息，是一点成长和积累都没有，消耗精力和时间的事情，不会给人带来能量。

第七，兴趣。

兴趣是你想做什么，愿意做什么。精力是充满能量，专注的东西，尤其是在做一些“有创意”的事情时。那是一种美妙的流动感。

对于消费型的东西，钱一花出去就结束了，过程很短。而当一个人不能用更大的消费带来更大的刺激时，这种体验就是一种损失。

创造性的东西是一种不断成长、不断增加、不断获得新体验和长久的快乐。它就像一朵花或一棵树。你看着你的兴趣不断增长。它是连贯的和连续的。

继续做你感兴趣的事情会给你能量。

第八，事业。

兴趣和职业的区别就在于兴趣类似于支线任务，而职业类似于主线任务。如果一个人的职业发展恰好卡在了我所说的一个人的职业坐标上。

也就是说，如果一个人卡在了四个条件的交汇处：一个人喜欢什么、他擅长什么、什么有市场（满足特定人群的基本需求）、什么有长期的市场价值（不会因为年龄或者体力下降而贬值），那么他就找到了适合自己的长期职业发展。

这样，一个人才能不断成长，赚更多的钱，每天做自己喜欢的事情，遇到自己喜欢的人，感受到能量的注入。

反之，一个人如果长期做自己不喜欢、不擅长、没有市场、没有技能的事情做，那么必然会越来越惨，并世世代代受苦。

以上8点是我立刻能想到的，涉及到一个人是否充满活力的主要维度。

一个人的能量非常重要，每个人都应该保护它并让它不断增长。有了能量和增长，人们才能保持快乐。

另一方面，如果一个人寿命很长，但生活质量很差，那真的毫无意义。

大家来吧。

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