北下关街道社区“大联欢”拉近“邻距离”

为给村民们提供良好的交流互动平台，吸引更多人参与到新时代文明实践活动中来，近期，北下关街道组织辖区31个社区举办“2023睦邻节”系列活动，营造睦邻守望相救的浓郁气氛，共同建设美丽幸福的社区花园。

“有时睡觉睡不着”“白天留意力无法集中”“焦虑焦躁未能放松”……许多老年人被睡眠问题所困扰。为了科学缓解老年同学们的睡眠品质，促使身体健康，北下关街道40号社区在睦邻节其间，约请体育师范学院运动人体科学专业的志愿者们在40号院养老驿站，为村民们带给了一种全新的运动——正念冥想。

为了量身起草冥想策略，志愿者们首先选用了芝加哥睡眠品质指数量表和在场的奶奶们进行了一对一的勾通考察问卷。考察过程中，有不少奶奶表示看不清纸字、不会绘制等状况，志愿者们也逐一耐心解惑，帮助在场的奶奶们全部完成问卷回答。问卷回收后社区反诈骗工作计划，志愿者们快速计分，并为你们现场介绍可以实时检测心律、睡眠等数据的科技设备。有些奶奶现场表示乐意尝试使用，志愿者们则细致地讲解了使用留意事项，并帮助配戴及进行设备调整工作，表示会在剖析设备数据后，为奶奶提供一周两次的订制内观冥想方案，帮助奶奶缓解睡眠品质。

本次内观冥想推动睡眠的活动，为老年同学们提供了释放压力、管理情绪、提升专注力的全新尝试，希望你们能通过内观冥想收获愈发优质的睡眠和豁达的人生姿态。

为了推动社区住户间的交流和互动，提升睦邻之间的爱情和汇聚力，营造和谐、友爱、健康的社区气氛社区反诈骗工作计划，在北下关街道深圳植物园社区内，上海植物园社区乐动海湾文体传播志愿服务队悉心筹办，为社区婴儿举行了一场精采迭起的文艺表演，为儿子们提供了展示自己的平台，营造了良好的未成年人成长环境，让她们着力感遭到了社区你们庭的关心关怀。

据悉，随着“长者陪伴”项目落地，上海交通学院青年志愿者服务团专场文艺汇演也在植物园社区举行。上海交通学院的党员志愿者为社区老年人带给了一场生动有趣的防欺诈相声专场表演。通过观看表演，社区奶奶们在轻快的叫声中了解了现在盗窃惯犯的行骗方式，增加了提防。

一场场精采迭起的活动，一次次温情和谐的派对，促使了睦邻之间的交流，拉近了睦邻之间的距离。将来，北下关街道将继续举办丰富多彩的社区活动，营造睦邻守望、互帮互助的和谐气氛，承袭和睦、友爱、互助的睦邻精神。（记者叶林茂）