成考和自考的含金量对比于全日制学历，两者有一定差距。然而，无论是成考还是自考，两者都可用于提升个人学历，在求职、升职、加薪、职称评级等场合具有同等效力。
成考是成人高考的简称，是成人教育的一种方式，通过高考录取的学生在业余时间学习，毕业文凭属于国民教育系列，其学历在大多数企事业单位还是承认的，尤其是一些事业单位，虽然自己单位可能还有自己的培训体系，比较重视员工的培训发展，但是对于很多外单位的客户或者合作伙伴，他们可能还是认可这种成人的学历。
自考全称高等教育自学考试，是对自学者进行的以学历考试为主的高等教育国家考试，是个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式。自考的含金量仅次于全日制，大于成考、远程教育。
总的来说，成考和自考的含金量都相对较高，具体选择哪种方式取决于个人的实际情况和需求。
学历认可度：成考和自考都是国家承认的学历，在教育部有电子注册，毕业证书具有同等效力。两者之间的含金量取决于自身的努力和付出的多少，与形式无关。
就业机会：很多公司对成人高考和自考持有同样的认可态度，特别是在一些大型公司或国家承认的大学，成考和自考的学历都是可以正常使用的。
发展机会：对于想要提升自己的人来说，成人高考和自考是两个不错的选择。无论是选择成考还是自考，只要认真学习，达到毕业要求，就可以获得相应的学历证书，获得更多的发展机会。
总的来说，成人高考和自考的含金量在短期内不会发生剧烈变动，但需要注意的是，无论是哪种提升自己的方式，都需要持续学习、充实自己，这样才能在工作中更好地发挥自己的能力。
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