成人自考和成人高考的区别主要体现在以下几个方面：
1. 办学主体：成人自考由国家教育部统一组织考试，各高校和机构均可自行设置专业和课程，具有很强的灵活性。成人高考的办学主体主要是各高校和培训机构，招生院校有很好的教学资源和师资力量，课程设置相对固定。
2. 入学方式：成人自考没有入学考试，考生报名后只需在考试前完成所选专业的所有科目并通过考试即可。成人高考需参加全国统一入学考试，考试难度不大，主要考察的是文化基础，通过录取后方可开始学习。
3. 考试时间：成人自考每年仅有一次考试机会，通常在每年的四月进行。成人高考每年则有两次考试机会，分别在每年的十月及春季同步的入学考试。
4. 学习形式：成人自考以自学为主，也可参加由主考学校组织的辅导班。成人高考的学习形式包括函授、业余、脱产等，具体的学习形式根据学校和专业而有所不同。
5. 毕业证书：成人自考毕业证书上通常会盖两个章，一个是主考院校的章，另一个是当地自考办的章。成人高考的毕业证书上则只会盖一个章，即报考大学的章。
总的来说，成人自考和成人高考都是成人教育的重要组成部分，它们在入学方式、学习形式、证书样式以及收费标准等方面都有所不同。具体选择哪种方式，需根据个人情况和需求来决定。
1. 报名条件不同：成人自考的报名要求较低，只需具备有中国公民的学历需求以及遵守法律即可报名；而成人高考的报名条件则包含高升专或高起本，需要具有高中文化程度，且年龄需达到17周岁。
2. 考试形式不同：成人自考采取的是自由组合形式，可根据自己的专业选择所报的学校；而成人高考则有固定的上课地点及专业，需按学校要求进行报考。
3. 考试时间不同：成人自考的时间为全国统一考试，每年的10月下旬为成人高考的考试时间；而成人高考每年只有一次报考机会，即12月下旬。
总的来说，这两种方式都是国家承认的学历提升方式，具体选择哪种方式还需要根据个人的实际情况来决定。
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