专转本和专升本这两个学历提升方式各有优势，选择哪种方式主要取决于个人情况和目标，具体如下：
专转本的优势：
1. 含金量：专转本是专科生唯一一次全日制本科的机会，无论是含金量还是其他方面都大于普通专升本。
2. 学历地位：专转本成功后第一学历为本科，而且毕业时可以获得学士学位，对考公考研都没有限制。
专转本需要付出更多精力学习和准备，难度也相对较大，但一旦成功，前途会更加光明。
专升本的优势：
1. 难度低：专升本的考试难度相对较低，备考压力较小。
2. 学历认可度：社会对普通专升本的认可度较高。
专升本的招生规模大，报考人数多，考取几率大，且学费便宜。
综上，如果目标为全日制本科文凭且愿意付出更多精力与努力，那么专转本更好；如果希望难度和压力小一些并获取社会认可度较高的学历，那么选择专升本可能更为合适。但这两种方式都需要付出不少时间和金钱成本，需要结合自身情况进行选择。
专升本，通常指的是专科生的升级考试，包括全日制专升本和成人高等教育专升本。优点是：含金量高，学历真实，可以全日制上课学习。缺点是：需要重新进入大学学习，考试不及格需要补考，毕业时间延长。
专转本是全日制本科学历，含金量最高，学信网可查。优点是：学生能够重新选择专业，能够全身心投入学习，能够获得全日制本科学历。缺点是：竞争压力大，需要从大三开始参加考试并在院校中学习两年。
关于最新的变化，目前无法提供，建议咨询教育部门或官方机构以获取最新信息。
综上所述，哪个更好取决于你的个人情况和目标。如果你愿意承受更大的压力和挑战，专转本可能更适合你。而如果你更倾向于享受全日制学习和获得高含金量的学历，那么专升本可能更适合你。
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