自考和成考都是我国成人提升学历的重要途径，两者各有优势，具体哪个含金量高需要视具体情况而定：
1. 学制与毕业：成考的学制一般是3-5年，拿证速度上较快，而自考则没有固定的学制，什么时候考完什么时候毕业。
2. 考试难度：成考有入学前的考试，但题目相对简单，只要认真备考，基本上都能通过；而自考没有入学考试，课程考试由主考学校和省级考试委员会负责管理，考试难度较大。
3. 专业选择范围：成考可选专业范围较广，而自考涉及的专业更为具体。
4. 社会认可度：在社会上，通常认为自考的含金量较高，但实际上，成考和自考在求职过程中都受到一定程度的认可。
总的来说，成考和自考都有各自的优缺点，具体哪个含金量高取决于个人的需求和偏好。如果考生注重快速获得文凭并希望专业范围广一些，成考可能更适合；如果考生重视自我学习和考试难度，自考可能更适合。建议根据个人的具体情况进行选择。
自考和成考都是我国成人高等教育的重要形式，两者在含金量方面略有不同。
总体来说，成考与自考的毕业证都是国家承认的，考生可以根据自己的需求选择适合的考试。但在社会认知方面，自考的认可度可能略高于成考。
关于最新的变化，目前无法提供，建议查阅教育部门的相关公告。
以上信息仅供参考，具体可以咨询教育机构或查询教育部门官网。
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