敏感肌肤护理指南：了解原因，掌握方法，呵护肌肤健康

女性护肤如今已经是一门学问了，但是由于每个人的肤质不同，面部护肤的方法也各有不同，在众多的肤质中，敏感性肌肤的护理是最需要注意的，今天我们就来学习一下敏感性肌肤的护理方法。

敏感肌肤的定义

所有皮肤类型都可能敏感，而敏感性皮肤是一种问题皮肤。

主要特征

敏感性肌肤一般有以下几种皮肤特征：

1、皮肤显得较薄，容易过敏，面部有明显的红色血丝（毛细血管扩张）。

2、皮肤容易变红。一般当气温变化时，不管是太冷还是太热，皮肤都容易变红、变热。

3. 容易受环境因素、季节变化及面部护理产品的影响。这通常是由于遗传因素，但更多的时候是因为使用激素类化妆品，导致皮肤敏感，并可能伴有全身皮肤敏感。

过敏的原因

造成敏感性肌肤的根本原因有两点：

1、皮肤细胞受损导致皮肤免疫力下降，角质层变薄导致皮肤水分不足，最终导致皮肤屏障功能太弱，无法抵御外界刺激。然后皮肤的神经纤维经常受到外界刺激而过度兴奋，容易产生红肿、发热、瘙痒、刺痛、皮疹等不适感。这类不适感通常是皮肤接触激素后引起的。

2.很简单，因为遗传因素，导致人们的皮肤极其敏感。

造成问题

敏感性肌肤一般有以下几种皮肤问题：

1.皮肤容易受到外界刺激，出现红肿、发热、瘙痒、刺痛等症状。

2.严重者会出现红肿、皮疹。

3.伴随肤色不均的困扰，炎症消退后容易留下痕迹或斑点。

4、皮肤薄，角质层不完整，容易脱屑。

5.肌肤保水能力差，紧绷、干燥。

6. 突然出现很多不明原因的痘痘，任何祛痘产品都无效。一般来说，痘痘的成因通常是饮食、荷尔蒙失调、压力或遗传。这时很多人会选择使用祛痘产品，但临床病例发现，一些原因不明且难以治疗的痘痘，是由于未能同时治疗皮肤过敏而导致反复发作所致。

敏感肌肤如何正确清洁面部

洗脸主要是为了清除皮肤表面多余的皮脂、粘附在皮脂上的灰尘、脱落的角质以及化妆品遗留在皮肤表面的油脂、粉粒、成膜剂等。

皮肤分泌的皮脂、化妆品中的油脂等会长期附着在皮肤表面，也会被氧化，皮肤表面细菌的天然代谢产物也需要及时清理，保持皮肤的清洁。

用水洗脸是不够的

清水只能洗去脸上的部分灰尘，却无法洗去皮肤表面附着的皮脂和污垢。如果只用清水洗脸，久而久之会导致皮肤表面堆积过多的污垢，对皮肤健康不利。特别是一些油脂、细菌代谢产物会长期残留在皮肤上英语作文，引起刺激。

什么是干净和温和？

如果想清洁面部又不想过度清洁，如果不化妆，就用不防水、没有着色效果的防晒霜，普通洗面奶就可以清洁面部。如果化妆或者用了防水产品，最好先卸妆再洗脸，或者选择既能清洁又能卸妆的洁面卸妆产品。

如果你是敏感性肌肤，也有适合敏感性肌肤的温和洗面奶，用完之后皮肤上一般都会有一层软软的薄膜，不是洗不干净。

感觉最重要

如果皮肤表面的皮脂全部洗掉，皮肤会感觉紧绷不舒服，长此以往对皮肤不利，理想的清洁效果是感觉柔软但不干燥。

根据情况决定是否使用卸妆液清洁

有人认为，空气污染严重时，即使不化妆，也要使用强效洁面产品加强清洁效果。其实，是否使用洁面产品要视情况而定。如果没有使用粉底产品、具有保湿、防水功能的防紫外线产品，晚上清洁皮肤就没必要使用专门的洁面产品。否则，过度清洁反而会使皮肤粗糙、缺水，引发皮肤敏感。

不要盲目追求所谓的“深度清洁

日常清洁无法深入毛孔冰寒敏感肌肤修复教程，洗脸时用洗面奶将皮肤表面的污垢、皮脂、老废角质清除干净就可以了，没必要一味追求所谓的“深层清洁”。

皮肤敏感和干燥的人应减少使用洁面仪的频率

洗面仪是很好的清洁辅助工具，比用手洗脸更能彻底清洁面部。每天使用洗面仪可以让面部感觉洗得更彻底冰寒敏感肌肤修复教程，但如果是敏感干性肌肤，或者皮肤表面有多处皮损，就不宜使用洗面仪过于频繁。

早上使用洁面乳清洁皮肤

有些人认为，晚上皮肤没有接触到外面脏空气，所以早上洗脸就不用洗面奶了，用清水洗干净就行。其实，这是错误的想法。虽然晚上呆在室内，但皮肤里的皮脂还在分泌，前一晚用的护肤品里的油脂也已经被空气氧化了，所以早上也应该用洗面奶洗脸。如果皮​​肤感觉干燥，可以用温和的洗面奶清洁一下。

泡沫洁面乳并不一定比非泡沫洁面乳更好

一款洗面奶的清洁力和清洁效果，并不能通过是否起泡来决定。决定一款产品清洁效果的主要因素是配方中的清洁剂。也就是说，即使一款产品是乳液质地，但含有大量的皂基，它的清洁力和皮脂剥离力也会很强；相反，如果一款泡沫洗面奶以氨基酸表面活性剂作为主要清洁成分，那么对皮肤仍然会非常温和。

敏感肌肤滋养面膜

天气渐凉，舒适的气候带来一夜好眠。同时，季节的更替也带来各种肌肤问题。皮肤干燥是秋季的一大问题，全身肌肤仿佛永远喝不到足够的水，让人浑身难受。秋季美颜如何补水美白？学五款自制美白补水面膜，让肌肤水润嫩滑。

面膜一：苹果蜂蜜保湿面膜

这款面膜的主要作用是帮助皮肤锁住水分，使皮肤恢复活力。秋天是苹果大量上市的季节，原料比较容易买到。加入蜂蜜可以增强保湿效果，是一款非常好的自制面膜。

材料：苹果半个、蜂蜜2大匙

做法：将去核的苹果捣碎，加入蜂蜜混合；将混合的蜂蜜苹果面膜敷于脸上，15分钟后，用温水冲洗一次，再用冷水冲洗一次。

面膜二：香蕉牛奶美白祛斑面膜

这款面膜具有极佳的美白祛斑功效，细腻柔滑的香蕉加入牛奶中，就成了极佳的美白物质，使用后，肌肤恢复光滑亮丽。

材料：香蕉、牛奶

做法：先将香蕉捣碎，然后加入牛奶，搅拌均匀后敷于脸上，待干了之后洗掉。

面膜三：牛奶面膜

这款DIY面膜做法比较简单，也是大部分女生常用的DIY面膜之一，非常推荐，敷上之后皮肤明显变滑嫩、变白。

材料：面膜纸、牛奶

方法：等喝完牛奶还剩下一点的时候，将面膜纸浸泡在牛奶里，然后直接敷在脸上，大概敷15到20分钟就可以了。

面膜4：蜂蜜珍珠粉美容面膜

这款面膜敷的时间会比较长，而且制作面膜的过程也会稍微麻烦一些，但是效果非常好，有时间的姑娘们可以尝试一下。

材料：蜂蜜少量、珍珠粉适量

做法：将适量珍珠粉倒入干净的小瓶中，然后加入蜂蜜搅拌，将珍珠粉和蜂蜜充分混合，调成糊状。使用前先洗净面部，然后用棉签蘸取调好的面膜均匀地敷在脸上。要注意的是，不要敷得太晚，1-2小时后再洗掉，这样可以使脸部光滑有光泽。

面膜五：盐水牛奶补水保湿面膜

这款面膜不是所有女生都适合，因为盐水有刺激性，敏感肌肤的女生慎用。这款面膜保湿效果不错，用完之后皮肤会像牛奶一样滑嫩。

配料：盐水、牛奶

做法：洗完脸后，将稀释的盐水涂在脸上，当脸上出现“细盐面膜”时再洗掉；再将剩余的牛奶涂在脸上，不用洗掉，放置一夜即可。

特别要注意含有药物成分的护肤品，尤其是高倍数的防晒霜，可以说每一种化学防晒霜都对皮肤不好，而且浓度越高、涂得越多，过敏炎症的风险就越大。

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