乒乓球培训可以学习以下内容：
1. 基本技术：包括正手、反手、推挡球等基本技术，这些技术是打乒乓球的基础。
2. 比赛战术：学习如何制定战术，包括如何分配体力、如何应对不同的情况等等。
3. 身体素质：乒乓球需要很好的灵敏度和反应速度，通过训练可以提高这些素质。
4. 乒乓球精神：学习如何保持专注，如何克服困难，以及如何享受乒乓球的乐趣。
在培训过程中，教练通常会使用球拍和球桌等必要的训练器材。同时，参加乒乓球培训可以选择线上或线下课程，线下课程通常更具有互动性和实际操作性，而线上课程则可以根据自己的时间和安排进行学习，并且学习资源也相对更丰富。
如果想要进行乒乓球培训，建议选择专业正规的培训机构，可以咨询身边参加过培训的人或者通过网络搜索相关信息，了解更多选择乒乓球培训机构的技巧。
增加体能训练。以前可能只注重技术训练，但现在更注重综合训练，包括技术训练、战术训练、心理训练，还有最重要的体能训练。体能训练是现在培训机构非常重视的一部分。
培养兴趣。以前是完成任务式的被动教学，现在更注重培养兴趣和主动性，使学员从“让我学”变为“我要学”。
个性化教学。每个学员的体质和年龄都不同，培训机构会根据每个人的具体情况，制定个性化的教学方案，以达到最好的教学效果。
增加实战训练。培训机构越来越重视实战训练，因为只有通过实战，学员才能更好地掌握技术。
注重教练素质。教练的素质对教学质量的影响非常重要，现在越来越多的培训机构注重提高教练的素质和水平。
使用智能设备。一些培训机构开始使用智能设备来提高教学质量和效果，如智能球台、智能训练APP等。
总的来说，乒乓球培训正在向更全面、更个性、更实用的方向发展。不过请注意，具体的培训内容和方式还会因培训机构的差异而有所不同。
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