成人平面设计培训可以通过以下途径：
1. 自学：可以参考一些教学视频、购买平面设计相关的教材进行学习，这种方式需要有较强的自制力，并确保有足够的时间和精力去投入。
2. 线上课程：线上平面设计培训可以灵活安排自己的时间，适合那些忙碌的上班族。一些知名的在线教育平台，如网易云课堂、慕课网等，都有提供大量的平面设计课程。
3. 实体学校：可以查询一些设有设计专业的学校，了解其平面设计课程，这种方式可以获得更全面、系统的教学，也可以接触到更多同行业的人士。
4. 参加工作坊：一些平面设计领域的专家或从业者会举办一些线下工作坊，可以通过参与这些活动，更直接地学习和理解平面设计。
学习平面设计，除了软件技能的学习，还需要注重设计理论、创意思维、审美能力等方面的培养。同时，针对平面设计的特性，理解和掌握好诸如排版、色彩运用、图形图像处理等技能点也非常关键。
1. 平面设计软件更新换代：平面设计软件如PS、AI等会不断推出新功能，这些新功能包括抠图、做动画、做三维、视频等，而且版本越新的软件，其兼容性越好，越适合不同人群的需求。因此，平面设计培训会包含这些软件的最新功能和操作技巧。
2. 平面设计理念变化：平面设计培训除了教授软件操作技能外，还会注重设计理念的培养。学员需要了解如何根据客户需求完成设计，如何提高设计效率，如何保持设计风格的统一等实用技能。同时，现在的平面设计还强调绿色设计、可持续性和环保理念，这些理念将逐渐融入平面设计的各个层面，包括材料的选用、色彩的搭配、印刷方式等。
为了适应这些变化，建议在选择平面设计培训时，关注培训机构是否经常更新课程内容，是否采用小班教学，以及老师的专业背景和教学经验等。同时，也要注意自己的学习方式，是动手操作学习还是理论学习，要根据自己的学习习惯和效果来选择。
以上信息仅供参考，如果您还需了解更多信息，建议咨询平面设计领域的专业人士。
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