大连专升本培训机构可以考虑以下几家：
聚创专升本培训：聚创专升本培训在大连设有分校，课程涵盖了专升本考试语文、数学、英语、计算机等科目，采用面授+在线的方式，适合不同程度的学生进行培训。
精通学堂：精通学堂在大连设有分校，提供在线直播课程，课后有学习辅导，帮助学员解决学习中的问题。
专本达教育：专本达教育专注于成人学历提升，提供网络授课、辅导资料、在线题库、疑难问题解答等服务，在大连有多家分校。
优路教育：优路教育在大连设有分校，提供专业的升本培训，包括课程咨询、报名入学、备考指导、考试服务等。
此外，大连理工继续教育学院、大连东软睿科软件学院、大连工贸职业有限公司、大连职业技术学院等也是比较不错的专升本培训机构。请注意，在选择培训机构时，除了考虑品牌和口碑，还要注意试听课程，选择适合自己的培训机构。
大连专升本培训的最新变化包括：
1. 培训机构数量大幅减少，竞争压力增大。
2. 招生形式出现变化，使得自学和线上学习成为主流。
3. 考试内容出现变化，更注重基础知识的考察。
为了应对这些变化，建议提前了解政策，选择适合自己的学习方式，制定合理的学习计划，并注重基础知识的掌握。此外，也可以选择一家口碑好的培训机构进行学习。
以上信息仅供参考，建议咨询专业人士以获取更具体的信息。
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