2024 年秋分时间是几点？秋分节气有何特点？

二是气候由热转凉。按照中国古代以春夏秋冬为分界点的节令划分方法，秋分在秋季九十天的中间，把秋季平均划分。秋分吃什么传统食物？桂花酒。八月桂花香，的确，中秋节正是桂花飘香的时节，中秋节很多家庭都会用桂花做桂花糕或者泡桂花酒，不管是桂花糕还是桂花酒，都带有桂花独特的香味。鸭肉相传在元朝末年，蒙古统治者欺压汉族人民，汉族人民决心推翻元族人民。 但当时管控严密，不可能公开组织斗争，就用暗语。当时汉人称蒙古人为“大子”，与鸭谐音。大家一致同意中秋吃鸭，就是在秋分时节一起行动，推翻元人的统治。后来人们还发现八月的鸭子，肥瘦正好，味道好，还有滋阴补血的功效，于是就成了时令美食。 田螺 广东很多地方，人们还有秋分时节吃田螺的习惯。秋分前后，田螺空腹，肚子里没有小螺蛳，所以肉质特别肥美，味道鲜美，是吃田螺的最佳季节。 田螺肉的营养也很丰富，其中含有的维生素A是视觉色素的重要物质。 南瓜中秋宴席是阖家团圆2024年立秋时间几点几分几秒，鱼肉必不可少。吃些南瓜，可以增加饱腹感，减少脂肪的摄入。南瓜在秋季成熟，富含膳食纤维和胡萝卜素，有减缓血糖上升、降低血脂、预防便秘的功效。另外秋季干燥，多吃南瓜还能滋润皮肤。

大闸蟹是江浙一带的习俗，秋分正是蟹黄肥美、稻花飘香的时节，一轮圆月、一壶清酒、几个老友、一盘大闸蟹，无不美味。芋头：用水煮一大锅小芋头，再沾上糖，是过去穷苦人家的真生活。江浙一带，芋头的发音与“运来”相近，所以秋分吃芋头，不仅是一件好事，也是祈求好运。秋分如何养肺？常笑有助清肺。中医有“常笑有助清肺”的说法，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、五脏六腑、肌肉等器官都有适当的协调作用。 但高血压、动脉硬化患者及手术后患者不宜大笑、狂笑。需要注意的是，“滋阴润肺”并非人人都适宜。冷水运动：多做一些耐寒运动和有氧运动，如爬山、散步、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水运动对预防感冒、流感、流鼻涕、支气管炎等有一定作用。因此，可用冷水洗脸、洗脚、洗鼻，体质健康的人也可以洗冷水澡。多喝粥。宜多吃蔬菜、水果，可补充人体的津液，有生津润燥、清热通便的功效；也可多吃蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、莲藕、梨、芝麻、木耳等清热滋补之品。 多吃富含蛋白质、镁、钙的食物。起床时喝一杯白开水，稀释血液。白天可以多喝淡茶，每天坚持喝两三杯茶，对心脏有保健作用。禁忌：少吃辛辣煎炸食物和调味品网校哪个好，以及炸鸡腿等油炸食品。不要过早增衣，根据天气变化和每个人的身体状况，适时增减衣服，以防外感感冒。不要过早“增衣”，注意防寒锻炼2024年立秋时间几点几分几秒，也就是人们常说的“秋寒”。