环球网校2021年健康管理师知识必记计算公式

　　2021年健康管理师知识必记计算公式

　　公式一：体质指数(BMI)

　　BMI=体重(kg)/[身高(m)]²

　　举例：某患者身高167cm，体重70kg，其BMI为：70÷1.67÷1.67=25kg/㎡

　　公式二：最大心率;中等强度的心率

　　最大心率：HRmax=220-年龄(岁)

　　中等强度的心率：60%~75%HRmax：最大心率×0.6~最大心率×0.75

　　举例：某患者年龄57岁，其最大心率为：220-57=163，中等强度的心率：163×0.6~163×0.75=97.8~122.25

　　公式三：身体活动能量消耗量

　　能量消耗量(kcal)=代谢当量×小时×体重(kg)

　　举例：某女性体重65kg，以每小时4km的速度快走30min，代谢当量为3kcal/(h·kg)，则女性的能量消耗为97.5kcal，65(kg)×0.5(h)×3(kcal/(h·kg))=97.5kc

　　公式四：产能营养素所产生的能量值

　　1g脂肪可释放9kcal的能量

　　1g碳水化合物可释放4kcal的能量

　　1g蛋白质可释放4kcal的能量

　　1g乙醇可释放7kcal的能量(酒精不是营养素，对身体组织的生长、维持和修复无益)

　　1g膳食纤维可释放2kcal的能量

　　1kcal=4.184kJ;1kJ=239kcal

　　举例：1g的脂肪可产生37.7kJ的能量，根据供能营养素能量系数的计算公可得1g的脂肪可产生的能量为9kcal×4.184×1g=37.656kJ≈37.7kJ

　　公式五：标准体重

　　目前国内标准体重(理想体重)的计算(身高165以下者减105)：

　　标准体重(kg)=身高(cm)-100

　　举例：某患者身高170cm，根据公式可得该患者的标准体重为170-100=70kg

　　公式六：流行病学的常用指标

　　(1)发病指标：

　　l 发病率=(一定时期某人群中某病新病例数/同时暴露人口数)×k，k=100%、1000‰、10000/万或100000/10万

　　l 患病率=(特定时间点某人群中某新旧病例数/同时观察人口数)×k，k=100%、1000‰、10000/万或100000/10万

　　(2)死亡指标：

　　l 死亡率=(某人群某年总死亡人数/该人群同年平均人口数)×k，k=1000‰、10000/万或100000/10万

　　l 病死率=(一定时期内因某病死亡人数/同期确诊的某病病例数)×100%

　　l 某病病死率=(该病死亡率/该病发病率)×100%

　　l n年生存率=(随访满n年的某病存活病例数/随访满n年的该病病例数)×100%

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