宁大学子热议：大学生寒假指导手册引领超长假期逆袭之路

“大学生超长假期，最适合复出啦！”

“其实真正的学习不是在高中之前开始的，而是从大学开始的。只有到了大学，我们才真正开始学习钱江学院教学在线，从被动学习、监督学习，到主动学习、积极学习。”

“我们是自己成长的第一责任人，要积极主动，要适应未来的变化，掌握自己成长的规律，掌握职场的规律，所以第一年尤为重要，为我们接下来的三年打下基础，也为我们未来的职场打下基础。”

近日，如何度过寒假成为宁波大学生热议的话题，而这一切，都源于一本名为《大学生寒假攻略》的书。

“三航”论坛 引领假期

1月6日，钉钉7个群通过直播的方式，面向宁波大学阳明学院全体学生在线发布《大学生寒假攻略》，并举办了“大学新生如何科学规划寒假”线上讲座。

在线上，宁波大学阳明学院党委书记余金波副教授作为国家级就业指导老师，向同学们讲解了树立职业建设意识、制定清晰学业规划的重要性。“寒假规划最重要的是执行，没有执行，一切都是空谈。”他鼓励同学们多方了解专业，学好专业，通过科研、竞赛、认证等方式提升自己，尽快度过大一的迷茫期。尤其要利用假期时间提升管理、沟通、创新、专注等高价值能力，培养兴趣和技能，以良好、积极的心态面对一切困难和问题。

这是宁波大学阳明学院阳明学子成长系列讲座的首场，旨在指导新生“筑梦求学、保驾护航、实践出真知”。全校2500余名学生同时在线观看，讲座获得近15万个赞。

寒假指南，假期计划

2022年12月13日，受疫情影响，宁波大学启动线上授课计划，阳明学子踏上离校返乡的征程，最长的已在家待了近一个月。

面对即将到来的40天寒假，如何帮助大学新生管理好时间，过一个充实、有意义、有成果的假期，以更饱满的心态迎接新学期的到来？宁波大学阳明学院线上发布《动起来，乐享寒假》阳明学院学生寒假攻略，围绕与学生息息相关的“学、动、读、思、做”五个维度，为学生提供思想、学习、生活等方面的全方位指导与引导。

学生自身始终是寒假管理的责任主体，宁波大学阳明学院首次以“突出引导引领、强调自我管理、学习健康并重、强化实践体验”为宗旨网校哪个好，综合性推出24项活动计划，以必选、可选的方式，为学生寒假规划提供参考。

“成为更好的人，这是我们的承诺。”在解读这份超详细《寒假指南》的过程中，宁波大学阳明学院辅导员、国家二级心理咨询师王胜和大家立下了一个约定：希望疫情过后，不仅春天如约而至，更希望疫情过后，我们大家平安健康、充实快乐的笑脸能够早日到来。

持续前行，赋能未来

“陈老师，很多同学反映，课程助教群已经满了！”《寒假辅导手册》一上线，高等数学、数学分析、大学物理、英语（预科生）等同伴学习辅导群立刻爆满。

组建学习共同体开展最后冲刺活动、通过锻炼提高身体素质，是《寒假指南》中仅有的两个必选选项，其余均由同学们根据实际需要自行规划、自主选择。

由于这是我国历史上最长的寒假，开学后学生们又将面临期末考试，指导手册指导学生们在实施计划时要平衡学习与健康，适度放松。

读万卷书，行万里路。一方面，与宁波大学图书馆合作的经典阅读推荐、线上读书积分活动，为假期增添一抹书香；另一方面，云端分享我的家乡“红”，感受我们的中国“红”系列活动。“加法”“减法”“乘法”“除法”四大系列主题实践活动，陪伴阳明学子在寒假提升思想、实践行动。回家乡践行，筑梦青春。利用这个不一样的超长假期，不断提升自己的思想深度，融知识与行动于一体，加强学生对自我、对生活、对世界的不懈探索，加强实践体验，成为新时代有为青年。

不断前行，赋能学生。阳明学院2022级工业设计2班学生董逸阳说，《寒假指南》是他自己的寒假使用说明书。与同学们一起学习，全面进步，才是寒假的意义所在。阳明学院2020级创新2班学生张云清认为，《寒假指南》的出现，为他指明了正确的方向。从期末复习、科研探索、读书思考到健康生活、体育锻炼、设计摄影，一系列的引导活动，促使他重新思考寒假的正确打开方式，用积极的心态对待这个特殊的假期，重视规划，更注重计划的实施。他希望这个寒假真正成为“自我提升、心灵放松”的日子。

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