49岁可以考虑考一级建造师，但需要注意以下几点：
1. 考试条件：根据一级建造师报考要求，考生需要具备大学专科及以上学历就可以报考，但是对于49岁的考生来说，需要确保自己的学历符合要求并且有足够的从事建设工程项目管理工作的年限。
2. 备考时间：49岁考一级建造师需要考虑到自己的身体状况、记忆力、精力等因素。由于考试难度较大，建议提前做好备考计划和安排。
3. 职业规划：如果决定报考一级建造师，需要对自己的职业规划有清晰的认识，了解行业发展趋势和市场需求，以便更好地将证书与自己的职业发展相结合。
在备考过程中，建议制定详细的学习计划，注重理解和记忆，多做题，多实践。同时，可以结合实际情况进行合理的复习计划调整，以更好地应对考试。此外，如果需要更多有关备考的信息和建议，可以咨询专业的培训机构或参加相关考试辅导课程。
考虑身体状况。考一级建造师需要记忆和长期学习，同时通过闭卷的方式进行考核，所以要求考生有较好的记忆力。另外，由于年龄问题，考生的身体状况可能下降，需要注意是否能够适应考试和备考过程。
制定合理的学习计划。包括合理分配时间，制定学习任务，以及保持一定的学习强度等，以确保能够充分掌握学习内容，为考试做好准备。
结合实际情况选择专业。一级建造师共有10个专业，考生应根据自己的实际情况和职业规划进行选择，并确保有足够的学习资源和经验。
寻找合适的备考伙伴。对于年龄较大的考生，可以寻找一些有经验的考生一起学习、讨论和分享备考经验，以帮助自己更好地应对考试。
避免过度劳累。考前要注意休息，不要过度疲劳，不要熬夜太晚，每天的复习计划要合理分配时间。
保持积极心态。年龄不是问题，心态要积极，相信自己有足够的能力和准备，能够成功通过一级建造师的考试。
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