今天什么时候立秋

2020年立秋：2020年立秋是什么时候？

2020 年秋季伊始

2020 年秋季开始：2020 年 8 月 7 日星期五

立秋是什么意思?

每年8月8日左右立秋。 据《月令七十二时辰集》记载：“秋，谓拉。物拉于此（阴面，集之意）”。 秋天意味着植物的成熟。 立秋也预示着植物和树木的结果。 俗话说：“立秋三日寸草结子”。 立秋后，天气由阴雨转为晴朗，天高云淡，月明风清。 之后，气温从最热逐渐下降。 。

黄河中下游地区立秋平均气温26℃，比大夏节低2℃，降雨量50～70毫米。 海南岛平均气温28℃，黑龙江北部16℃，南北温差12℃。 “立秋了，凉风习习”，这应该是第一次过立秋节。 凉风袭来。 立秋节后，风向由南转北，偏北风频率增加，气温开始逐渐下降。

立秋意味着什么？ 立秋，顾名思义就是秋天的开始。 但据气象预测，秋季平均气温为10至22摄氏度。 按照这个标准今天什么时候立秋，秋分就是秋天的开始。 黄河流域的秋季比立秋节晚一个月左右，长江流域的秋季比立秋节晚一个半月至两个月。

春季和夏季从南方开始并向北方移动，而秋季从北方开始逐渐向南方移动。 我国黑龙江省北部最热天气温在22℃以下。 这是一个没有夏天的地区。 春天过后，秋天随之而来。 哈尔滨8月11日入秋、沉阳8月下旬入秋、北京9月4日入秋、黄河南岸郑州9月10日入秋、长江中下游9月下旬入秋广东、广西地区秋季从11月中下旬开始，海南岛11月中旬夏转秋。

立秋

立秋发秋肥

立秋这天吃一顿丰盛的饭菜来补充身体，被称为“铁秋胖”。 对此，《京都海关》曾说：“立秋之日，民食亦丰，谓之秋膘”。 这种习俗过去在我国北方很盛行。

一般贴秋膘的时候需要吃好吃的。 肉是首选，肉是用来粘脂肪的。 在这一天，人们通常会炖肉、鸡、鸭、鱼或包肉饺子。 北京每到立秋，市场上最受欢迎的就是肉。 回族多买牛羊肉，汉族、满族多买猪肉。 这一天，无论国籍，几乎家家户户都要炖肉。 北京人在这一天非常讲究炖肉。 一般来说，家里的主妇都要从市场上买一大块新鲜的猪屁股尖，回家洗干净，切成丁今天什么时候立秋，放入锅中，加水，然后加入葱、姜、蒜、辣椒、将八角、馒头、味噌、盐用小火焖熟。 炖料包里充满了丰富的中草药香料，包括20多种丁香、肉桂、肉桂、香叶、木香、凉姜、当归、陈皮、豆蔻、砂仁、龙眼、小茴香、甘草等。 。 炖出来的肉很香。 立秋这天，老北京城里弥漫着浓浓的卤肉香味。 除了炖肉之外，很多北京人在这一天还有吃羊肉或烤羊肉的习俗。 春夏两季是羊的生长期，羊肉味甘性热，不宜过多食用，否则容易引起上火。 因此，春夏两季不宜吃羊。 立秋前后，春夏生长的羊也开始肥壮了。 所谓“秋风一吹，羊就肥了”，正是人们赏花的好时节。 这时，天气转凉，人们的食欲大增。 正是吃羊肉的好时节，以弥补苦夏给人体带来的损失。

立秋

立秋期间谨防感冒

立秋是夏季到秋季的过渡节气。 气候多变，早晚温差大。 俗话说“中午开空调，晚上盖被子”。 初秋，空气忽冷忽热，忽热忽凉。 身体的调节功能很难适应骤热骤冷的变化，因此是感冒最常见的时期。

预防秋季感冒，首先要注意日常生活。 立秋后，白天还是很热，到了晚上，秋风一吹，就会有阵阵凉风。 此时的风不可大意。 有人称之为“贼风”。 如果凉风吹在熟睡的人的头面部，第二天早上就容易出现偏头痛，甚至导致口眼歪斜、流口水； 如果不盖被子，凉风吹到腹部，会引起腹泻。 夜间的凉风也会使肌肉紧张。 性宫缩状态使人无法得到充分的休息，导致身体酸痛、疲劳。 原因是平时我们的鼻子和口腔的粘膜上附着有很多种细菌。 正因为身体有一定的抵抗力，他们没有机会有机可乘，所以无法伤害身体。 然而，当我们睡觉的时候，各个器官的活动就会减弱。 一旦我们感冒了，身体的抵抗力就会大大降低，病菌、病毒就会乘虚而入，侵入我们的身体，导致感冒等疾病。

因此，立秋时不宜贪凉。 不仅要遵循“初秋开始抗寒运动”的四时养生法则，还要注意根据天气变化及时增减衣服。 晚上睡觉时，一定要盖上床单、毛巾、被子等床上用品，以防夜风吹凉。 另外，寒冷季节要注意居室卫生，开窗通风，保持室内空气新鲜。 感冒流行时，可以用醋熏房间，也有助于预防感冒。

如果你不小心感冒了，不要当真。 应多休息，多喝开水，多吃易消化的食物。 症状严重时，可以在医生的指导下服用一些药物来改善症状、缓解疼痛。

结论：立秋已至，但秋天尚未到来，但天气会逐渐转凉。如果您想了解更多立秋知识，请点击“”“立秋是什么时候？

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