专家介绍，气候学上，以每5天日平均气温稳定降至22℃以下为秋季开始。按照这个标准，我国除北纬、高海拔地区真正进入秋季外，其他大部分地区仍处于炎热夏季，华南地区要到9月中下旬才能进入秋季。
天文学上，太阳到达黄经135度的那一天被定为立秋，也就是每年公历的8月7日或8日，但具体的时分每年可能有所不同。天文专家解释，公历中一般一年的天数固定为365天，与太阳年的实际天数有所不同。但二十四节气是以回归年的精确天数为依据的，基本上把一个回归年划分为24等份，因此各个节气在对应大众所熟悉的公历时，其具体时间并不固定。春分是太阳年的起点，只要确定了春分的时间，其他节气的具体时间就基本确定了。立秋的时间与春分的时间息息相关。 一般来说，春分来得早，立秋也来得早；春分来得晚，立秋也来得晚。
天文专家表示，其实立秋的变化是有一定规律的，一般每四年立秋都在8月8日，其余时间一般都在8月7日。如1995年、1999年、2003年、2007年、2011年的立秋都是8月8日，而它们之间的年份立秋都是8月7日。而对于民间有“立秋早天冷，立秋晚牛热死”的说法，北京气象台高级工程师张明英解释道：“这里的‘早’和‘晚’是指一天中的时间，从今年17时01分立秋来看，是立秋晚的一年。”气象专家曾对立秋和立秋后气温做过专门研究，结果表明，两者没有必然联系。 “因此今年立秋是几点几分，入秋的早晚对于入秋后的气温走势并无指示意义。”
气象专家表示今年立秋是几点几分，立秋天气虽然没有夏季那么闷热，但白天依然炎热，早晚温差较大，这段时间应增加晚上的睡眠时间，弥补夏季睡眠不足的不足。
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