距离2024年高考还有多少天

即将推出

在这场“没有硝烟的战斗”中

考核的不仅仅是考生的能力

这也考验大家的心态和准备。

在这最后的倒计时

邹平爱尔眼科医院为你提供高考眼部护理指南

帮你实现人生梦想

高考眼保健指南

疲劳时眨眼次数要多

如果感觉眼睛疲劳，眨眨眼睛就可以了。眨眨眼睛可以缓解疲劳，让泪水均匀分布在角膜和结膜上，保持眼睛湿润。

如果在考场上感觉眼睛疲劳，不妨先闭上眼睛稍事休息，然后再以更好的状态集中精力回答后面的题目。

5分钟观看时间无法保存

近距离用眼30-40分钟造成的眼疲劳，5分钟就能缓解！

平时我们能随意看远看近，其实就是睫状肌调节的结果，要想看远，只要放松眼睛就可以了。

为了看近处，睫状肌需要收缩，使晶状体凸起，增强其屈光能力并使光线聚焦在视网膜上。

如果长时间近距离阅读，睫状肌就会变得紧张，容易出现调节不力，形成近视。

因此，在用眼一段时间后，看向远方（5米外）或者闭上眼睛，都可以使睫状肌放松，考生可以利用这个机会去思考、记忆、消化刚刚复习过的考点。

出去散步

关键在于“户外”，就像望远的道理一样距离2024年高考还有多少天，将目光聚焦在更广阔的空间，既能放松眼睛，又能放松心情。

拒绝熬夜

离考试只有几天了，所以我不建议熬夜练习题目。

复习了这么久，该记住的都背得差不多了，没记住的再死记硬背也拿不到几分，这个阶段主要是梳理一下知识框架，查漏补缺，保证充足的睡眠。

消除眼部炎症的各种隐患

现在正是过敏的高发季节距离2024年高考还有多少天，敏感体质的人外出要注意保护眼睛；

眼睛发痒时如果不揉眼睛，可能会将细菌带入眼睛，引起炎症；

使用眼药水已成为考生缓解眼疲劳的一种方式，市面上销售的眼药水大多含有防腐剂，建议选择不含防腐剂的人工泪液以备不时之需。

邹平爱尔眼科医院提醒考生：

如果出现持续性眼部疼痛，且休息无法缓解，或者出现其他症状无法缓解，一定要尽快就医。另外，我们也想提醒大家，高考不仅是实力的考验，视力问题影响志愿的填报，每年高考后，都是近视手术的高峰期。

那么高考生在做近视手术时要注意什么呢？由于学习的紧张和压力，高考生并没有太多的时间去关注近视手术的知识。为了帮助自己实现梦想，顺利考入自己理想的专业，保证手术的安全和视力的质量，想要摘掉眼镜的同学们要注意以下几点。

01. 检查

抛开手术本身不谈，术前检查是很重要的一步，自己是否可以做近视手术、适合做哪种近视手术，都需要到专业的眼科医院进行规范的术前检查，才能得到可靠的结论。

02. 停止佩戴隐形眼镜

如果近视患者有佩戴隐形眼镜、美瞳线镜或其他角膜接触镜的习惯，在术前检查前应停戴一定时间。邹平爱尔眼科医院屈光手术科提醒：软性隐形眼镜停戴1周，硬性透气性角膜接触镜停戴3-4周，角膜塑形镜停戴3个月以上。这样做是为了让屈光状态和角膜曲率达到稳定状态，不受干扰。

03. 考试当天请勿独自驾车

由于众多检查项目中有一项是散瞳检查，且患者散瞳后短时间内会出现畏光、视近物模糊等正常反应，所以建议乘坐出租车或由家人、朋友陪同前往。

04. 其他注意事项包括检查前一晚应充分休息，检查当天请勿化眼妆或喷香水，以排除检查时其他因素的干扰，获得更准确的检查结果，对手术效果负责。