明天什么时候立春

立春是二十四节气之一，又称“大春”。“立”即“开始”。中国把立春作为春天的开始，是每年二月四日或五日太阳到达黄经315度的那一天。《农历七十二节气说》云：“正月立，为岁首，夏、秋、冬三季之始也。”

2018年立春

公历时间：2018年2月4日5:28:25

农历日期： 腊月十九（大月）星期日

开始时间：2018年2月4日 05:28

结束时间：2018年2月19日01:17

立春三侯

东风带来温暖，大地开始解冻。

冬眠的昆虫开始苏醒：冬眠的昆虫在洞里慢慢苏醒。

鱼儿在冰上游动：河里的冰开始融化，鱼儿开始在水面上游动，此时水面上还残留着一些没有完全融化的冰块，像被鱼儿叼着一样漂浮在水面上。

立春简介

我国自秦朝以来，一直以立春为立春时节。立春的划分，是从天文角度出发的明天什么时候立春，但在自然界和人们的心中，春天是温暖的，鸟语花香；春天是生长、耕耘、播种的。在气候学中，春季是指一​​季（5天为一季）平均气温为10℃至22℃的时期。立春时节，人们明显感觉到白天变长，阳光变暖。气温、日照、雨水往往处于一年中的转折点，趋于回升或增多。早春作物生长加快，油菜、小麦拔节期耗水量增加，应及时灌溉、追肥，促进生长。农谚提醒人们：“立春雨来，早起晚睡。”春耕备耕也已开始。 虽然“春天”已经开始，但盆地大部分地区仍会出现霜冻，再过几年就会出现“白雪不爱春迟，透进院树，化作飞花”的景象。这些气候特点，在安排农业生产时，应加以考虑。人们常常爱寻找的有关春天的信息在哪里呢？从柳枝上探出的嫩芽“比金子还嫩，比丝绸还柔”；从土壤里跳出来的小草，正等待“春风吹来，使它重获生机”；而那些在田间辛勤劳作，争取新收获的人们，正用自己的双手创造着真正的春天。

立春习俗

立春节又称“打春”、“咬春”、“报春”，与许多节日一样，立春节的民间习俗也很多，有迎春的庆典活动，有打牛打春，有吃春饼、春盘、咬萝卜迎春的习俗。

据史料记载，我国历朝历代的春节庆典活动都十分隆重、广泛。此时的立春已超出了农历二十四节气标记季节、气候的功能，而被视为节日。因此历史上围绕立春而衍生出了许多活动和民俗，如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春牛”等等。

“要春”是指立春这天吃春盘、春饼、春卷、萝卜等习俗。“要”字描述了这个节日的很多饮食习俗。春盘、春饼是将蔬菜、水果、煎饼等盛放在盘子里，馈赠亲朋好友或自食，这叫春盘。

立春养生

在饮食方面，要考虑到春季阳气刚刚开始生发，宜吃辛辣、甘甜等散泄阳气的食物，不宜吃酸涩食物。《素问·脏气法时论》云：“肝主春季……肝气苦急，宜食甘味以解……肝欲发散，宜食辛辣以散，以辛辣以补，以酸味以泻。”立春之后，意味着春天来临，万物生长，生机盎然。

春季养生要顺应春季阳气生发的特点，万物开始生长。注意保护阳气，重点把握“生”字。按自然规律，春属木，与肝对应，肝的生理特点是以泄为主，心神易怒，讨厌忧郁，喜欢放松。有目的地选用一些具有柔肝养肝、疏肝理气功效的药材和食物，如枸杞、郁金、丹参、延胡索等，以及大枣、豆豉、葱、芫荽、花生等性味辛温的食物，灵活选用。

春季心灵养生方面，应忌暴怒、忧郁，心胸开阔，乐观向上，保持良好心情。同时，要充分利用和珍惜春季大自然“生发”的时机，乘着春季阳气上扬、万物萌发、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调理，让春季阳气得以宣泄，代谢功能得以正常运行。

吃传统食物迎接春天的到来

立春时节，有吃春饼、春盘、春卷、萝卜的习俗，人们通过吃这些食物来迎接立春的到来。

1. 春饼

春饼是一种以萝卜、豆芽、豆类等为主要馅料的卷饼。

2. 弹簧板

将生菜、水果、糕点、糖果等盛放在盘子里，做成春盘（或拼在一起做成盘子），赠送亲朋好友或自己食用，以迎接春天的到来。

春盘：五种食物：水果、蔬菜、糖果、糕点、饵料。

蔬菜：豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆角、鸡蛋、土豆丝。

3.春卷

古代又称面饼，又称春饼、薄饼，是汉族民间过节的传统食品。春卷是由古代的春饼演变而来的。

4.萝卜

吃萝卜是“咬春”的一种说法，明代《酌中志》云：“立春时，人人不分贵贱，嚼萝卜，谓之咬春”。

5.喝蜂蜜清肺排毒

立春气候多变，天气由冷转暖，人们容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质和维生素，有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补佳品。

如何食用

每天用一杯温水或牛奶喝1-2勺蜂蜜。

6.吃水果和蔬菜改善消化

冬季人们会吃很多鱼、肉等滋补食物，这些食物不仅热量高，脂肪、胆固醇也高，吃得太多不利于人体消化吸收，因此立春时节宜多吃一些蔬菜水果，健胃消食，保持胃肠健康。

推荐的水果和蔬菜

萝卜——去燥生津，清热解毒

菠菜——清热解毒、防春燥

春笋——缓解腹胀、预防便秘

韭菜——补阳健胃

樱桃——健脾胃、滋补肝肾、止泻

苹果——补脑养血、宁心安神、助眠

香蕉——清热解毒、利尿消肿

7.多喝水排毒

立春是肝气旺盛之时，会影响脾胃，所以立春要多喝水，以清胃润肠，稀释体内毒素，防止毒素损伤肝脏，最好是温开水。

8.吃有味道的食物来驱风和寒冷

立春后天气多忽冷忽热，要小心“倒春寒”，尤其是体质虚弱者，感冒发烧很常见。为了杀灭细菌明天什么时候立春，预防感冒，可以增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“强效”食物的频率，对预防春季常见的伤寒、感冒等呼吸道感染很有帮助。

推荐食物

大蒜——暖胃消食、理气、解毒杀虫

洋葱——降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒

芹菜——祛风除湿、解毒清肺、清肠通便、润肺止咳