山水疗疾：中国人钟情山水的养生之道与文学表达

⑤现代社会，生活在钢筋水泥的丛林中，生活压力如山。如果你觉得窒息，或者觉得自己是一块天然脱水的“怪石”，呆板、木讷，在人群中无趣，用贾宝玉的话来说，我是由山水做成的。看到大自然的山水，我感到心旷神怡，看到人世间的物欲，我感到迷茫、无助。那么，亲近自然吧。在亲近山水的过程中，可以强健筋骨，开阔心胸，浮躁狭隘的心灵会变得平和，呆滞、压抑、懒惰的身体，也会像注射了兴奋剂一样网校哪个好，感到神清气爽。在喧嚣中，无论你多么“呆板”，一旦身处山水怀抱，你就会像清澈山涧溪底的一块清澈可爱的石头有关山水的成语，时而洋溢着水灵灵的柔情，时而沉浸在山花的绽放之中。 你的心情会变得多姿多彩，你的面容会变得清澈，你的举止会变得优雅。不仅如此，大自然的造化会不断删除你骨子里的封闭和羞涩，让你变得英姿飒爽，胸怀豁达，正直无私，君子风范。 ⑥把自己投入山河的怀抱，让情绪在山河间自由流动，让天地的精华洗去你的粗犷和愚笨。一次又一次，你会变得越来越圆滑动人，成为一块既个性鲜明又引人注目的精神之玉。 ⑦如果你正处在人生的艰难时期，心灰意冷，对美好生活失去了信心，那么，也走近山河。山不转，水转。向山河学习转身的方法，改变思想，逆境也许会成为改变的契机。有一天，当转机出现的时候，你会惊奇地发现，不知不觉中，你找到了梦想，你变得更强大了。

⑨行走在山水间，山是老朋友，不管你见不着，它们始终都在。水是流动的情感，一路走来，有的渐渐远去，有的擦肩而过却永不忘怀，这就是所谓的心心相印，相濡以沫。⑨面对山水美景，人们总会或多或少地产生一些感触。自然作为审美的对象，在时空中并不是静止的；而人作为审美的主体，更是千差万别。如何才能更好地欣赏山水，让每一次的旅行都不虚度呢？⑩我觉得以下三点是我们应该注意的。第一，欣赏山水美景，需要增加一些历史、政治、地理、文化、艺术方面的知识。没有一定的文学修养，头脑一片空白，面对山水美景，就不能激起丰富的联想和奇特的想象，很难被景致所感动。 第二，不同年龄的人爬山时，感受也会有所不同。即使是同一个人，中年爬山和青年爬山时，得意时和失意时的感受也是不同的。这是人生经历不同造成的差异，只有广泛阅读后，才能进行比较。比如，爬山时，先游黄山，领略其“下了黄山，不看别山”的雄伟气势；再登庐山，看其瀑布“飞流直下三千尺”的盛景；再去雁荡山……游历的地方越多，审美水平自然也就越高。第三，欣赏山水时，不仅要满足于感官的愉悦，还要直观地透过它领悟到更深刻的寓意，深刻地感受到山水的奇妙。现代人被城市紧张、快节奏的生活“异化”，只有自由自在地融入自然，才能得到一定的回报。

⑪ 并在山水间寻找心灵伴侣。在人生旅途中，与山水为伴，与山水互动，与山水共学。如果暂时无法摆脱当下现实的束缚有关山水的成语，不妨在心中构筑一片青山绿水之地，稍事放松身心，从山水草木的智慧中领悟人生真谛。走得更远，越来越幸福。保持乐观的初心。 （1）阅读第①-②段，简述古人对山水情有独钟的原因。 （2）阅读第③-⑦段，简述现代人拥抱山水的好处。 （3）阅读第⑨⑩段，谈谈如何更好地欣赏山水。 （4）阅读全文，谈谈题目《山水疗病》的具体内涵。