一级建造师张栋梁是定西市的人。
抱歉，无法提供具体的个人信息，建议查阅相关资料或咨询专业人士获取帮助。
一级建造师张栋梁注意事项如下：
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。
饮食清淡，多食用新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物。
保持心态平稳，避免过度紧张焦虑，可以适当的进行心理疏导。
合理安排学习计划，包括分配时间给复习、做题和记忆等方面。
遵循记忆规律，适时进行回顾和复习，以巩固所学知识。
合理安排考试前的作息和饮食，保持良好的身体状态，有助于考试时的思维敏捷和决策准确。
在考试前做好充分的准备工作，包括了解考试时间、地点和注意事项，准备好所需的证件和文具等。
如果需要更多信息，可以请教有经验的考生或查阅相关文档。
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