塑造阳光心态讲稿（一）

打造阳光态度

现今社会有种怪现象：人们的财富在降低，但满足感在减小；沟通工具在降低，但深入的沟通在降低；认识的人在降低，可以谈话的人在降低；房屋越来越大，上面的人越来越少；精致的房屋越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；房子越来越高，视野越来越低……对此，你们不禁要问：到底那里出了问题？我说：是你们的态度出了问题。明天来的诸位，大都是中年人，大家会倍感：人到中年塑造阳光心态，所有的压力都压到自己头上，这种压力通常来自三个层面：家庭的压力、社会的压力、健康的压力。当面临各类压力的时侯，人们会想念童年时代的美好。压力之所以压在你的脸上，由于你是主心骨。当我们在迟疑困顿中步入老年的时侯，我们想念的是中年还是童年呢？我们想念中年，由于中年时代是自己叱吒风云、心想事成、呼风唤雨的时代，所以老年的时侯，经常会有好多人为中年时的迟疑和迷惘而懊悔。这么，有可以避免将来懊悔的办法吗？

阳光态度的效应

有一首歌叫《今天是个好日子》，唱的是赶上盛世要会享太平。假如大家赶上了盛世，但没享受到太平，而是在痛苦迟疑当中度过每三天，这就不是日子不好，事实上是态度出了问题。既然是态度出了问题，这么，有没有哪些办法才能调整一下态度，让我们生在福中知福，不是拿起牙签吃肉，放下牙签和稀泥，而是感受到生命的辉煌，感受到明天的好日子？办法是有的，就是明天要讲的：打造阳光态度！打造阳光态度的目的是构建积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。才能来到这儿听课的同事们都是社区的骨干，你能带动他人，鼓舞斗志，人们乐意跟随你缔造一个和谐的生存空间，所以你是惠及一方、照亮一方、温暖一方的人。要想温暖他人，你内心要有热，要想照耀他人，你先照耀自己。要想照耀自己，先照耀那里？照耀内心。你内心是一团火，能够释放出光和热，你内心是一块冰，化了也还是零度。如何点亮内心呢？照亮心灯，态度具有力量。态度有多大的力量呢？有个院士做过这样的实验，它把九个人拿到一个黑房间里，然后跟这九个人说，大家九个听我的指挥，走过这个曲里转弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，里边就是一点水，九个人听明白了，哗啦哗啦过去了，过去之后，院长打开一盏黄灯，透过黄灯，几个人往桥下一看，吓一跳，原先桥下不仅仅是一点水，还有好几条游动着的蟒蛇，你们吓跑了，都说，刚刚庆幸没掉下去，早说，我们就不过了。

院长说如今谁敢走回来？没人敢走了。院长说，大家就想像自己走在结实的铁桥上，用这些积极的心理暗示来诱导自己，诱导了半天之后，三个人站了上去说可以试试。第一个人发颤巍峨走了过去，时间多花了一倍；第二个人发颤微微走到中间，吓趴下了；第三个人走了三步，就吓趴下了。院长把她们安顿好之后，打开了所有的灯，透过灯光，几个人才看明白，原先蟒蛇是真的，但在蟒蛇和桥之间有一层网，这个网是白色的，刚刚开了黄灯看不清楚。你们一看有网，胆量就大了，哗啦哗啦过去了八个人。剩一个人不敢过，院长说你在想啥呢？他说我害怕那种网不坚固，我还是掉下去喂了蟒蛇。这个案例阐明的是啥？阐明的是态度影响能力的发挥。有人用死囚做实验，他把一个死囚关在一个黑房间上面，然后跟这个死囚说，我们换一个方法让你死，我们打算让你的溅落尽而死，之后把这个死囚捆在水管里面，龙头打开，咚咚滴水，跟他说，这就是你的血，这个死囚在黑漆漆的卧室里，滴一滴水，他心抖一下，两滴，抖两下……第二天早晨打开大门，死囚死了，面色苍白，就是溅落尽而死的模样，虽然血一滴也没有滴下来，他是活活被吓哭了。这个案例阐明的是哪些原理？就是态度影响生理。所以说，一个人的态度向外向外就把命运给确定了，若果态度饱含向下的动力和动感，向外会创造挺好的环境，向内会造就健康的身心，所以一个人的命运就由态度决定，好的态度引起成功塑造阳光心态，差的态度引起毁灭。

一个人的成功可以分成各类层次，我把它分成三个层次：个人成功、家庭成功、事业成功。你们首先要做一个成功的个人，心理健康、生理健康，人际关系和谐，每天朝气蓬勃。你若果健康向下，饱含冲劲、充满活力，就有另一半乐意紧靠你，和你产生一个紧密的结合体，这样家庭就成功了。之后有人乐意跟随你，都会产生一个团队，组成一个企业，能干好多事情，事业也会取得成功。

阳光态度是知足、感恩、达观这样的一种态度，阳光态度是一种健康的态度，它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。其实我们努力打造良好的心境，然而因为人有一些焦虑，这种焦虑过分巨大容易造成我们态度不佳。请判定一下，从你的视角看，人都怕啥？那边有人说怕有病，那儿人说怕穷。事实上，人类有六大焦虑，也就是怕穷、怕被批评、怕有病、怕丧失爱、怕老、怕死。前两个焦虑，怕穷、怕被批评，经过自己的努力能改变；中间两个焦虑，怕有病，怕丧失爱，经过自己的努力能不能改变？能，但不完全能；最后两个，老与死，经过自己的努力能不能改变？根本就不能。人有这种焦虑，容易心境不好，但这六大焦虑是不论尊卑、大家全都有的，因而就别把所有的苦恼都让自己扛，全人类都在扛着呢，我怕哪些？要让自己有好情绪。人类的情感由九类基本情绪组成：兴趣、愉快是正向的；惊奇是中性的；忧伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧、轻蔑，这六类是负面的。负面情绪居绝对多数，因而人就少有好情绪，经常不知不觉就步入负面情绪状态。人们容易没有好心情，如何办？有没有一种工具可以把兴趣和愉快这两种情绪调动上去，使我们常常处于兴趣和愉快状态？态度挺好，人才会身心健康、事业成功，我们求的不就是这两点吗？为何要学习呢？我们如今明白，学习的目的就两个，即健康和长久。你代表自己来学习，让自己健康和长久；代表家庭来学习，让你的家庭健康和长久；代表组织来学习，让你的组织健康和长久。阳光态度能调动积极情绪，能惠及三代人，下边是子女，中间是自己，里面是奶奶。阳光态度能造就三个层面的和谐，一是你自身的和谐，二是自己和他人的和谐，三是个人同组织的和谐。