由钱江晚报·小时新闻联合杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会发起，在杭州市体育局指导下，杭州市体育行政部门协办，数十家杭州健身机构参与。新闻“大牌直播课”带你宅在家里锻炼身体。
《抗击疫情·大牌直播课》第四期将于3月3日上线，让我们一起行动吧！
3月3日起静园瑜伽，连续四天，梵瑜伽与普拉提美女老师王子茜将带领您用瑜伽打造“完美身材”。
趣味核心、精致臀部、稳定骨盆、基础后弯……王自谦老师安排的四门直播课光看名字就已经很精彩了。 “四节课都是关于姿势的。”其中一部分是核心练习。强化核心肌肉可以增加身体的稳定性，赋予身体能量。我相信每个女孩都想拥有臀部，但在我的日常教学中静园瑜伽网校头条，我发现80%的女孩都做到了。如果臀中肌较弱，练习时很容易受伤。只有强壮的臀部才能带来正常的练习和完美的姿势。骨盆会影响脊柱，后弯可以反向打开脊柱……总之，4节课都是以瑜伽为主。为了帮助大家塑造完美身材，课程中还融入了我个人的一些练习技巧，所以即使是零基础的瑜伽爱好者也可以参加。 ”
直播教练：Linda（王子谦）
我喜欢探索美好的事物，不仅练习瑜伽，还热爱其他运动、美食和摄影，用瑜伽之心去看那些美好的人和事。 8年的教学生涯中，与学生分享所学到的知识和经历是最幸福的事情。
主要教授流瑜伽/火箭流瑜伽/精准体式/高级体式改进技巧。他热衷于塑身、力量提升、饮食结构知识的普及。
直播时间：3月3日-3月6日 18:30-19:30
课程名称：完美身材
直播平台：抖音账号
直播课程表：
互动奖品：100张 Yoga双店团体课程通用周卡
【抗击疫情·大牌直播课】
指导单位
杭州市体育局
共同赞助
钱江晚报·整点新闻、杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会
特别支持
西湖区、江干区、拱墅区、上城区、下城区、余杭区文化广电旅游体育局、滨江区社会发展局
组织者
比戈跑步学院、瑞动运动、康福特健身、宏友运动教育、白马思妍丽健身、川石运动、微笑运动、素盈健身、静园瑜伽、一水轩瑜伽、醉瑜伽、云上瑜伽、和谐瑜伽、飞音瑜伽、梵天瑜伽、来吧瑜伽普拉提、一帆普拉提、经嘎普拉提瑜伽、力心普拉提瑜伽、男士瑜伽、冥想瑜伽、AT YOGA瑜伽
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