2022年成都中考体育考试时间+项目要点+评分标准

2022年成都市体育考试最新消息

体育考试改革有新变化

2022年起，进入新的体检模式，总分由50分提高到60分，身体素质综合评价（过程考核）加分10分。

统一考试项目由坐式前屈、立定跳远、长跑3项调整为4类：

第一类项目（从三个独立测试中选择一个）：围绕标记杆的足球运球； 排球将球扔到墙上； 篮球运动中运球上篮。

第二类项目（两项独立考试选其一）：引体向上（男生）/斜引体向上（女生）； 用双手在身前投掷实心球。

第三类项目（必考）：立定跳远。

第四类项目（必考）：1000米跑（男子）/800米跑（女子）。

点击以下链接查看中考体育考试实施方案：

考试时间：4月，具体时间由当地教育行政部门确定

2021年中考体育考试新闻

2021届高中生将面临的第一道关卡——体育考试——将于4月拉开帷幕！

01. 2021年成都市中考体育考试办法

02. 2021年成都中考时间

全市体育考试将于2021年4月组织实施，具体时间由各区（市）、县确定。 补考将于2021年5月10日前完成。

03. 2021年成都市中考体育评分标准

04. 关于成绩通知和报告

2021年高中教育学校体育统考结束后，各区（市）、县应在规定时间内汇总本区（市）、县所有考生成绩。

计算分数时应注意：

认真对照附件换算分数与实际分数，特别是坐位前屈和立定跳远这两个测试项目的分数是通过仪器得出的，应按照成都市规定的标准认真换算和核对分数;

认真核对免试学生考试项目成绩。 免试项目按总分的70%计分。 因地震受伤申请免试的，由当地招考委员会、教育行政部门确定免试结果，报市招考委员会、市教育局核定。记录。

成绩汇总后，通过初中学校告知考生体检结果（包括总成绩和单项成绩）。 考生对成绩有异议的成都中考时间，可以向初中学校申请复核成绩。 初中总结并向区（市）县体育部门报告。 考试领导小组组织体育考试领导小组进行复核，并将复核结果通过初中通知考生本人。

各区（市）、县应在规定时间内完成成绩汇总、通报和审核成都中考时间，并将数据报送市教育考试机构。

05.体育考试项目及要点

立定跳远

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空和落地四个部分组成。

1、预摆：左右脚站立，与肩同宽，前后摆动手臂。 向前摆动时，伸直双腿。 向后摆动时，弯曲膝盖降低重心，上半身稍微前倾，双手尽量向后摆动。

要点：上下肢动作协调。 摆动时，先伸展一次，然后弯曲，降低重心，上半身稍微前倾。

2、起跳飞向空中：双脚快速用力蹬地，同时双臂微屈由后向前向上摆动，向前向上跳入空中，充分伸展你的身体。

要点：离地快速有力，踢腿与挥手要协调，身体在空中充分伸展，注重前脚离地前的瞬间踢动作。

3、落地缓冲：收腹抬腿，小腿向前伸展，双臂用力向后摆动，膝盖弯曲，缓冲落地。

要点：抓住小腿向前伸展的时机，双腿向前弯曲，手臂向后摆动，落地后向前而不是向后。

长跑

要点： 1、不要追随最快的。 您可以跟随比您稍快的人。 只要前三圈（操场上200米一圈）能保持一定的速度，不要懈怠太多。 前600米应该跑得比较轻松，跑到可能感觉有点不舒服的程度，但体力并没有耗尽。 如果你跑的是第一名，难度就会越来越大，不到终点就抬不起来腿。

2、前600米，尽量呼吸均匀、有节奏，走路轻柔，不要跺脚，不要大幅度摆动手臂。 当然，这样跑会很慢。 周围的同学一听到出发的信号，就会像打了鸡血一样热血沸腾地向前冲去。 你很快就会被抛在后面，但不要惊慌。 可以根据情况适当加快速度。 避免落后太多而无法弥补。

3、跑完600米后，必须立即加速，像疯狗一样，越跑越快，然后在最后几十米增加到极限速度，保证最后筋疲力尽。 不用担心你的体力和形象。 如果这个时候控制不住力量，不得不跺脚也没关系。 骄傲地摆动双腿，一路跑向终点线。

坐姿前屈

要点：平坐在地上，伸直双腿，伸直双脚。 然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽量缓慢而用力地向前伸展，不要晃动，头尽量靠近膝盖。