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f.lux是一款免费的助眠和护眼工具，它能够模拟一天中太阳光照的变化，帮助用户调整电脑屏幕的色温，使屏幕光线与环境光线融为一体，以减少对眼睛的刺激。f.lux 的色温从清晨的 3000K 逐渐过渡到黄昏的 2000K，为用户带来一种被温暖的阳光包裹的感觉，有助于舒缓压力，提高睡眠质量。
adjust screen brightness and color
screen brightness and color adjustment
regulate screen color and brightness
screen color and brightness regulation
这些短语可以用于描述使用f.lux调节屏幕亮度和颜色的过程。
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