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Pilates的意思是“普拉提”。这是一种结合了身体、精神和心灵训练的健身方法，由Joseph Pilates在20世纪创立。Pilates练习包括一系列的姿势和练习，旨在增强核心肌肉、提高平衡性和灵活性，同时改善身体姿势和姿态。
1. Pilates exercise：普拉提运动
2. Pilates reformer：普拉提康复器
3. Pilates mat work：普拉提垫上练习
4. Pilates core strengthening：普拉提核心力量训练
5. Pilates breathing：普拉提呼吸
6. Pilates alignment：普拉提正确姿势
7. Pilates reformer exercises：普拉提康复器练习
8. Pilates mat work routines：普拉提垫上练习套路
9. Pilates stretches：普拉提伸展
10. Pilates reformer workout：普拉提康复器锻炼
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