日本控烟：成效显著且人性化，吸烟者的天堂？

虽然没人会公开说吸烟有益健康，但事实上吸烟只是成年人的选择，就像选择喝威士忌或买彩票一样。既然是成年人的选择，日本的控烟就充分尊重每个人的权利，对吸烟有着严格细致的法律规定，也能保障吸烟者的自由。

因此，有人说日本是烟民的天堂，因为日本的香烟并不贵，吸烟区很容易找到——甚至在机场！当你告诉别人你偶尔需要一支烟时，你不会得到惊讶或厌恶的眼神。在日本吸烟是正常的，不是一件令人皱眉的事情。

我们可以深入日本，仔细观察日本烟民的日常生活。

你居然可以在室内吸烟！？

从2014年开始，公共场所正式禁止吸烟。因此，中国人经常惊讶地看到日本的餐馆和酒吧设有吸烟区。在中国，在室内吸烟肯定会受到惩罚或批评，但在日本，室内有吸烟区和非吸烟区，吸烟者和非吸烟者是分开的，所以日本人对此也接受了。

那么，除了这些室内场所，在日本想抽烟还可以去哪里呢？又有哪些地方需要注意呢？

吸烟者注意：道路上禁止吸烟

日本各大城市，尤其是东京，都有“路边禁烟”条例，明令禁止在路上吸烟或边走路边吸烟。2000年左右，又有“禁止乱扔垃圾”的处罚，随后又制定了“边走路边吸烟”、“路边吸烟”等与吸烟相关的规定，并从东京开始在日本全境推行。近年来，在日本普遍存在的电子烟也属于管制范围，根据地区不同，罚款金额可能在1000日元至2万日元不等。

除东京都23区外，埼玉县、神奈川县、千叶县的城市，以及静冈县静冈市、栃木县宇都宫市、爱知县名古屋市、大阪府大阪市、京都府京都市、广岛县广岛市、福冈县福冈市、北海道札幌市、冲绳县那霸市等均有相关路边禁烟规定，烟民应多加注意。

对烟瘾患者建议：在指定的地方吸烟，并自带烟蒂盒！

由于上述原因，日本许多地方政府都实施了禁止在街上吸烟的规定。因此，户外吸烟必须在车站附近等指定吸烟区进行。如果违反此规定，在东京的地方政府将被处以最高 50,000 日元的罚款！此外，还严格禁止乱扔烟蒂，因此建议吸烟者自备便携式烟蒂盒。不允许乱扔烟蒂。

另外，在禁烟区的道路上一般都会有日文“禁止吸烟”的标志，所以也可以多加注意道路上的标志。

目前，餐厅和咖啡厅已将店内划分为吸烟区和非吸烟区。如果您进入商店后想吸烟，请选择吸烟区。但是，将来可能会改进为实施全面禁烟，因此最好在进入时询问店内是否允许吸烟。

那么，在日本如何买香烟呢？

在日本，几乎所有便利店、大多数超市、百货公司、香烟专卖店等都可以买到香烟。当然，也有自动售货机。有时可能还会要求出示身份证件以证明您已满 20 岁，但大多数情况下，以便利店为例，您通常只需在结账机屏幕上按一下按钮即可证明您已满 20 岁。如果商家要求您出示日本身份证件，您只需要出示外国人合法居留证或相关证明即可。

如果想在自动售货机买烟，只需要免费申请一张全国香烟卡（Taspo）就可以了！

Taspo 网站* 仅限日语和英语

Taspo 的使用方法：插入 Taspo 卡，然后投入现金（铜币或千日元钞票），然后选择要购买的香烟网校哪个好，然后取出购买的香烟，最后取出卡。请注意，如果您在按下最终选择之前取出 Taspo 卡，自动售货机将吞掉您的现金。

有些自动售货机还接受驾驶执照（仅限日本驾照）或使用面部识别摄像头。如果你有一张娃娃脸，留点胡子也许会有帮助。

哪里可以买到香烟？

大多数城市地区、大型百货公司甚至医院都设有吸烟区。只要跟着吸烟标志走，你就会找到它们。吸烟区通常配备空调、空气过滤系统，当然还有自动售货机。大多数便利店也在店外设有吸烟区日本最严禁烟令，供吸烟者吸烟。

由于到处都有这么多方便的吸烟区，在街上或非吸烟区吸烟可能会给你带来麻烦。有时你可能会被赶出去，甚至在某些城市被罚款 2,000 至 5,000 日元。大多数警察会要求你熄灭香烟，然后才给你开罚单。所以最好呆在指定的吸烟区。

那么烟头呢？

基本上，所有吸烟区都设有烟灰缸，无论是在市中心，还是在便利店或香烟店附近。

不过，最方便、最礼貌的方式，还是随身携带一个可以在商店买到的小型烟灰缸（如下图）。小号的烟灰缸通常呈袋状或管状，外层一般为塑料或金属材质日本最严禁烟令，内层为锡箔或铝箔，这样就可以把烟头放在里面熄灭，而烟灰和烟蒂（甚至香烟的味道）则留在里面。找到更大的烟灰缸后，将随身携带盒内的烟头垃圾清空。小型烟灰缸大多有防火内层设计，可以容纳并安全熄灭扔进去的半熄灭的烟头，不用担心。

因为这个小袋子，日本街头很少见到烟头。

告诉你们一个秘密：日本的烟盒一点都不可怕。

日本相比其他国家最让人吃惊的一点是，香烟可能不完全包装就无管制地出售。通常外包装上不会出现任何可怕或吓人的图片，最多是几句融入包装底部设计背景中的不显眼的警告语。

我在加拿大买烟的时候，其实是觉得很内疚的……因为我只能从商家提供的文件夹里的目录中偷偷挑选自己想要的烟（当时公开卖烟是违法的），而且烟盒上还印着吸烟危害健康的恐怖图片。之后，我买的烟被放在一个纸袋里，这让我感觉我的罪孽也被隐藏了起来，没有人看到。

我就不发加拿大香烟盒的恐怖图片了，太吓人了。

说了这么多，总体来说，日本并不是烟民的天堂。只不过日本尊重成年人吸烟或不吸烟的选择，努力维护每个人的权利。具体来说，在日本：

1. 严格来说，所有公共场所（如机场、火车站、电影院、美术馆等）都是禁止吸烟的，但这些场所都会尽量设置密封且隔离良好的吸烟室。不过，对于大多数餐馆和商店来说，是否禁烟完全由老板决定。从吸烟者还是非吸烟者身上赚钱，完全由老板自己选择。

2. 不可边走路边吸烟，也不可站在马路上吸烟。吸烟处一般设在便利店门前。

3. 新干线（日本的高速铁路）设有密封良好的吸烟室。大多数车站的站台上也设有吸烟室。

4. 商场里的餐厅、酒吧、咖啡厅等大多都是禁烟的。街边或街边地下室的餐厅或咖啡厅往往都有吸烟区和非吸烟区，隔离和密封性也很好。但那些老式的昭和式咖啡厅基本都是允许吸烟的。

5. 私人非连锁居酒屋、日式烧肉店、日式烧肉馆、烤杂碎店、屋台（类似中式小吃摊，一般售卖关东煮、拉面等）均开放吸烟区。不吸烟或受不了二手烟的人不会来这种地方。（也有不少日式烧肉店、日式烧肉馆不允许吸烟，供非吸烟者选择）

简单来说，日本的控烟原则是：店铺、吸烟者和非吸烟者都有自由选择的权利。大家互相尊重对方的选择，并尽量采取各种人道措施，避免互相影响、互相惹麻烦。吸烟者和非吸烟者可以各得其所，不会发生对抗甚至敌对。

您认为日本吸烟者比中国吸烟者更幸福吗？