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咨询师:让我看到真实的自己,但同时也是血淋淋的

来源:网校头条网络整理 2023-03-23 09:40:57

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成长是悲哀的,心理咨询让我看见了皮下的自己,但同时只是活生生的。

我觉得自己未能承当太多次如火山爆发般能量很大的咨询。因此,向咨询师提出了结束咨询。

咨询师用了一次咨询的时间专门跟我思考为何想结束。

我焦急地跟他解释:

“不是你的问题,是我自己没有做好打算心理咨询师环球,是我自己的问题,你肯定也认为我是一个不太好搞,让你压力巨大的来访者,也不想给我做咨询了吧。”

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他看着我说:

“你好像在反复地帮我说话,帮我合理化,作为咨询师来访者想结束咨询这件事本就应该我自己想方法解决,这是我自己的事,但是我并没有不想给你做咨询。”

是的,我又忽视了自己的体验和看法,我告诉咨询师:

“其实我在咨询前已做了充足打算,告诉自己无论怎样也要把想结束咨询的真实见解和体验说给你听,可真正做的时侯我还是跟以往一样,指责自己合理化他人,不敢说出自己的真实体验。”

咨询师不断地让我看见真实的自己,鼓励我抒发真正的情绪,最后跟我一起诉诸实际行动,他恳切地说:

“最重要的是你的真实体验是何种,不管那是何种,我们都照着做。”

我深吸一口气,徐徐吐出,坚定地告诉咨询师:

“那,我们结束咨询吧。”

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那只是我第一次在不加任何比兴下直接抒发自己的看法,很爽。

咨询师笑容地看着我:“好的,之后假如也有还要可以继续预约。”

但是看上去就像不是一个传统意义上完满的咨询,但这就是改变的开始。

是心理咨询给了我看见自己并抒发自己的胆量,也让我看见,我所想的并不总会发生心理咨询师环球,即使发生了也没有这么可怕,我完全是有能力处理的。

从咨询结束后,我经历了一段时间的挣扎和悲哀,渐渐学会用咨询师的角度去看见自己,并给自己的行为和别人的行为正确赋意。

咨询对于来访者的我来说,它提供给了我一个看世界看自己的角度,一个从来没有的角度。

而对于菜鸟咨询师的我来说,它让我晓得来访者只是独立个体,ta有自己的思想,咨询师要做的就是提供给来访一个安全的环境,他自己会走出一条实现自我潜能的公路。

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因此,假如你还有和我一样类似的困惑,或则身边某一个同学正遭到那样的煎熬。

不妨将心理咨询看作一次试验。让自己的身心投入其中,去和咨询师对话、连结,见到大家互相之间是如何互动的。

之后你会发觉,所有咨询室里发生的话语与行动,只是你现实中行为方式的某些写照。

当惊涛狂涛涌出,湖面不再平淡,这么,一场属于你的改变,正式开始。

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