成年人还能学习舞蹈基础知识吗？
是的，成年人学习舞蹈有两个重要的技能：
1.掌握良好的学习方法
1.腿部推举
练习内容为压腿前、侧、后三腿，压腿练习有助于打开学员腿部关节韧带，压腿时注意腿部关节的直立，脚背向外打开伸直，上身保持直立。
2.肩部推举
按肩时，双臂伸直撑在单杠上，两腿之间的距离略等于肩宽，头部和脊椎放松单色舞蹈的学费是多少，按压时能感觉到肩部韧带被拉伸。伴奏带：中速，慢2/4节奏。
3.推脚背组合
训练前，应从脚尖开始向整个脚背进行伸展；训练时，双手握住单杠，挺胸抬头，收腹提臀网校头条，双脚并拢站立，开始进行单脚背训练。
2. 选择正确的舞蹈风格
有些舞蹈队对基本功的要求比较高，所以不适合没有舞蹈基础的人。比如芭蕾舞队对足尖舞的要求就比较高。如果是成年人学的话，会比较难。所以可以选择比较容易学的舞蹈。
1、如果你性格外向，可以学习街舞或者爵士舞。
2. 如果你比较内向，中国舞（民族舞）更适合你
3、如果想要注重身材和气质的话，拉丁舞、肚皮舞也是很不错的选择。
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