女生学金融专业难不难 适合女生吗

美貌只能被记住5秒，但好身材却会让人终生难忘。 ”

——索菲亚·罗兰

热搜上似乎总有一个固定的点，叫做：明星减肥。

这两天，大家的屏幕上都充斥着小S的全家福照片。 离开康熙的小S，留在家里照顾宝宝、做饭、逛街。 她居然悄悄瘦到90斤，腰围更小了！

和女儿们合影，看起来就像姐妹一样，完全认不出她是这三个孩子的妈妈。 她甚至比她13岁的女儿还要苗条。

人们不禁想问她：“为什么41岁的她感觉比身为“超模”的女儿还要瘦！”、“承诺的产后赘肉，在她身上却从未见过……” ”

甚至有人怀疑她是不是偷偷节食、抽脂了？

毕竟大多数明星都是通过自虐的方式减肥的……

比如只吃一根米线

其实，小S的减肥秘诀很早之前就已经向公众公开过：她喜欢尊巴舞，这是她信任多年的专业健身老师凯蒂推荐的。

一向挑剔的小S，曾经想刁难自己的健身老师，就问凯蒂有没有什么运动，不需要去健身房，不需要跑步，不需要挨饿，还能帮助减肥呢？构建曲线。 我以为凯蒂会感到尴尬。 结果，对方立即向她推荐了Zumba。

迷上尊巴后，小S的腰围不仅瘦到了22英寸，体重也降到了90斤，身材也比以前性感了很多。

这背影怎么像三个孩子的妈妈了↓↓↓

我不仅自己练习，还经常在社交账号上发布视频让粉丝一起练习，甚至说：“每个不喜欢跑步、不喜欢去健身房的人都应该选择它！”

原来她腰围22寸、减肥90斤的秘诀全在尊巴舞。

就连她最好的朋友、入行17年的美丽少女杨丞琳也被她拉拢了。 如今，杨丞琳经常一下飞机就直奔Zumba。 难怪，36岁的她身材却和26岁时完全一样。

这腰让女生羡慕嫉妒恨↓↓

不仅如此，就连励志女神袁姗姗也是Zumba的铁杆粉丝：靠着Zumba，她逆袭，获得了大众的喜爱！

与大多数人自虐式的减肥方式相比：

跑步、健身、腹肌撕裂、HIIT健身操，累了很难坚持，体重没有变化；

戒掉甜食、米饭、煮蔬菜，并禁食几天。 饥饿会伤害肠胃，并且很快反弹；

吃减肥药、打瘦腿针、针灸、按摩……都是浪费钱，而且还会让你的身体变得更差。

尊巴舞有趣、简单易学，既可以减肥又可以练习曲线，就是这么简单……这种“瘦身”舞蹈到底有什么魔力呢？

在告诉你答案之前，我想先分享一下我的减肥历程，也许你会有所启发。

我的体重增加了 135 磅，左腿几乎因受伤而残疾。

它给了我新的生命，瘦了我的马甲线和纤细的双腿。

我是太伟，一个喜欢跳舞的“热舞女郎”，拥有20多年的舞蹈经验。 毕业时，我以为我的生活将离不开舞蹈。

但由于家人的强烈反对，我放弃了跳舞，老老实实做了一名金融白领。 除了3个小时的睡眠时间，其余的都在工作。

结果，我的体重“光荣”地增加到了135磅。

胖到底有多夸张？ 腰带从1扣变成了5扣。 新朋友总以为我今年35岁了。 地铁上有人以为我怀孕了，给我让座……

连我都不敢直视的黑历史！

我想尽一切办法折磨自己的身体，节食、跑步、吃减肥药等等。

结果：体重反弹、面色变差、失眠、月经不调……医生严肃地对我说：“姑娘，你这么年轻，别担心。”

最糟糕的是，在一次事故中，我的左腿受了重伤：前十字韧带断裂，半月板粉碎。 如果手术和康复训练做得不好，腿可能一辈子都无法恢复。

面对家人担忧的目光和缠着康复带的左腿，我不禁感到遗憾和愧疚……

所以康复后，我尝试去健身房。 不幸的是，别说高强度运动了，连慢跑之类的事情我都得放松。

“我不能做剧烈运动，也不能坚持节食，怎样才能减肥呢？” 看着又胖又不灵活的自己，我越来越绝望。

教练实在不忍心看我郁闷的样子，就鼓励我去尝试新的班级：

“你不是一直想要一种不太辛苦、不无聊、能快速减肥、还能让自己性感的运动吗？去尝试一下尊巴舞吧！”

命运悄然改变。

动感十足的音乐，节奏感十足的舞步，还有热情的老师，我不知不觉就舞完了整堂课。

这就是我那天在教室的感受↓↓↓

最令我难忘的是，下课后，每个人脸上都洋溢着笑容女生学金融专业难不难 适合女生吗，包括我。 自从体重增加和受伤以来，这是我第一次笑得这么灿烂。

我抱着希望，在接下来的几天里，我抽出时间去参加Zumba课程。

5斤、10斤、30斤……渐渐地，3个月过去了，笼罩在我眼前的阴霾才真正散尽。

减肥后真的穿什么衣服都好看！

我自己都不敢相信。 我不需要剧烈运动、节食或挨饿。 光是跳舞就能有这么好的效果！ 我不仅体重减轻了，腿也变细了，腰也变细了，身材也变得更苗条、更有曲线。

就像舞者优美的身姿一样，整个人脱胎换骨，活出了18岁的活力。

轻松学习，快乐轻松

这种“瘦身”舞蹈是不是一学就上瘾了呢？

尊巴为何如此神奇？ 学习之后我才发现……这其实是世界上最受欢迎的运动之一！

不仅得到国内明星推荐，欧美明星如61岁“流行天后”麦当娜、50岁“性感女王”詹妮弗·洛佩兹、布兰妮·斯皮尔斯等都在使用尊巴舞可以减肥并保持身材。

身材和气质就像吃了防腐剂一样……

远离名人的世界，全世界有1500万人在跳尊巴舞！ 它是如此受欢迎，以至于迈阿密每年都会举办特别的尊巴周年纪念日，迪拜每年都会举办特别的尊巴嘉年华。

因为音乐激动人心，鼓点强劲，舞步都是入门级的经典动作。

即使是没有节奏感、完全没有基础的人也能跟得上，没有任何压力。 完成舞蹈给人一种特别的成就感！

快乐就像参加一场盛大的聚会

虽然场景看起来很刺激，但每一个动作都考虑到了人体肌肉的伸展范围，不会像跑步或骑自行车那样损伤关节，而且对心肺功能也有好处。

因此，在国外的Zumba教室里，我们经常看到60、70岁的爷爷奶奶和5、6岁的孩子在锻炼。

尊巴舞能燃烧多少脂肪？ 作为最有效的燃脂运动之一，如果你跳舞一次，你就可以在不知不觉中轻松消耗500至700卡路里！

比跑步和普通的健美操（郑多燕式）效果更好，相当于瑜伽或普拉提的两到三倍！

而且还有很多腰、腹、臀、手臂的摆动动作，可以燃烧脂肪死点，不仅让你瘦下来，还能跳出曲线。

难怪尊巴舞教练和学生的线条都非常漂亮。

最重要的是不需要忍受无聊和疲劳。 在激昂的音乐节奏下，每个人都会自然而然地感动于发自内心的喜悦。

如果是跑步的话，我可能都不知道要咬牙说多少次“再坚持一分钟……”

由于尊巴舞的这些优点，我减肥并成为了更好的自己，而不是通过忍受或饥饿。 而且这个过程一点也不觉得辛苦。 我有了真正幸福的能量，重新找到了生命的意义。

如果你现在问，有没有什么方法可以快速减肥、塑造身体曲线、不费力气就能从核心保持性感呢？

我可以很自信的回答你：Zumba经过亲身测试是有效的。

成为万人信赖的Zumba教练

让更多的人走出更美丽的自己，是我不变的信念。

我对Zumba了解得越多，我心里就越有一个想法：

我想成为一名尊巴舞教练。 我想让那些和我一样，为了减肥而伤害自己，甚至因为瘦不下来而失去自信的女孩们。

快乐与减肥可以同时实现，燃脂效果极其强大，曲线美得没朋友。

在获取Zumba所需资质，每天练习不同难度的Zumba的同时，我也仔细研究了很多业内知名教练的视频：

事实证明，一个好的Zumba老师不仅考验基本功，更考验课程安排能力、舞台感染力、情绪控制力：

Zumba 的创始人 Beto 就非常擅长这一点。

所以他可以轻松守住一个几千人的场地。

为此，我经常在镜子前练习自己的表情，不断优化Zumba中的一些高难度动作，甚至还自学西班牙语来理解音乐，更好地重新安排舞步。

幸运的是，所有的努力都是值得的。

每节Zumba课结束后，都有同学兴奋地对我说：

“老师，我很高兴能上您的课！”

“我从来没想过我会跳舞！而且这么自信！”

“尽管我尝试过很多很多教练的尊巴舞课程，但你的课程一直是我的最爱。没有平局！”

但最让我自豪的是看到照片中她们大胆展示自己的身材，以及她们不可阻挡的自信笑容。

在过去的几年里，大概有超过2万名学生因为尊巴舞而成功减肥。 除了上班族和学生之外，还有很多从未去过健身房的产后妈妈和全职太太。

他们中的一些人甚至长期无法减肥，失去了自信，每天都在抑郁之中。 然而Zumba轻松有趣的上课方式不仅让他们每次都面带微笑地完成课程，而且他们的情绪也慢慢得到纠正，正能量重新回到了身体里！

真的，永远不要低估减肥后你会变得多么美丽。

我以前从来没有意识到我有胸和腿女生学金融专业难不难 适合女生吗，但它们会因为缺乏肉而变得特别明显；

整体身体会感觉“瘦了”，体型变得更好看；

不管你是丰满还是纤细，露出腰身都好看，一秒变女神。

减肥会让世界变得不同。

20岁到45这几年，保持好身材

这将是不一样的人生

经过生活的努力，好身材就变得越来越值钱，就像碧玉一样。

25岁，挺拔的身材与你独特的年龄气场相匹配，魅力自然无敌；

35岁时，紧致、有雕塑感的肌肉比任何抗衰老补充剂都更有效；

45岁，你纤细的背影就像蝴蝶张开翅膀的弧线。 没有人能猜出你的真实年龄；

50岁以上，体力与年轻人相差无几。 最重要的是你无敌火热开朗，就像一颗闪闪发光的“小太阳”。

开始减肥永远不会太晚。 我怕的是你永远都是白费力气，努力的方向不对。

但事实上，当你走在正确、幸福的道路上时，你获得的不仅仅是令人羡慕的美丽身材，还有令人惊叹的美丽和自信的魅力。

那么这次，我来到这个课堂，为大家带来风靡欧美乃至全球180个国家的“速度减脂舞”。

你不需要考虑年龄，不需要担心场地，不需要有任何舞蹈基础。 您可以在家里打开音乐跳舞，并获得比以往更好的体形。

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一跳就能减肥？ 强大的脂肪燃烧器？ 这种“减肥”舞蹈到底有何魔力？

告别那些痛苦的减肥尝试！

你不必暗示自己“再坚持一会儿”

只需打开音乐，您就可以：

✔高强度但安全健康的燃烧脂肪减肥方式

✔打造完美S曲线

✔一秒驱除生活中的阴霾

我感到无法抑制的幸福！

13节精美视频课程

让你轻松甩掉脂肪，进入好心情

您还可以拥有纤细的腰部、美丽的背部、挺拔的臀部和修长的双腿。

不限年龄、不限场合，不限任何依据

让你的身体和灵魂都快乐

随着音乐轻松起舞

特别促销

99元

（原价：159元）

共13课，每课仅需7.6元

课程永久保存，可随时回放

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已有26,677人领取，折扣仅剩57名。

特别改良的尊巴舞，适合所有人

01 难度降低！ 效果加倍！

该课程除了继承传统尊巴舞的优点外，还取消了更高难度的动作，重新安排了适合任何人的尊巴舞课程。 充分利用一节课的时间，让脂肪燃烧效率达到沸点。

为了感受这门课程有多简单，是否人人都能学会，我们特地请了同事跟老师一起上了一堂课。

大家跳完舞后的基本感受就是：我高兴极了！ 感觉全身都被锻炼了！

我的同事阿姜没有基础。

学起来并不难，跳完之后压力就没了：

“刚开始上课的时候，我有点舍不得，但当我看到老师的笑容时，我也忍不住笑了。跳舞后，我流了很多汗，感觉真好！”

男生小鹏同事：

但你可以全程跳跃：

“一开始我不太愿意和男生跳舞，试了几步发现舞步挺酷，我也能跟得上，看来我还是有一些舞蹈天赋的。”

我的同事八十八岁了，有一些舞蹈基础知识。

你可以轻松地完成舞蹈，但你仍然会大汗淋漓：

“我是一名兼职健美运动员，自学舞蹈。平时上课时间是2个小时开始，现在只用了不到四分之一的时间，而且出汗比平时多！”

02 快乐的同时加速燃脂效率

愉快的心情会使多巴胺加倍，新陈代谢增加，减脂效率加倍。

老师富有感染力的教学方法，结合Zumba不同风格的音乐，让人在动感的旋律中迅速达到兴奋点，不知不觉中轻松完成舞蹈，忘却压力和烦恼。

03 就像请私人教练回家一样

天太冷不想出去运动吗？ 去健身房时你是否总是感到尴尬？ 没有时间照顾孩子？

现在你只需要一双适合运动的鞋子，打开视频跟着老师的节奏，就可以尽情跳舞，摆脱脂肪和压力！

04 贴心的课堂提示

相比传统简单的视频录制方式，本课程精心设计了不同的课程提示，让你看到燃脂效果，轻松跟课，舞出好身材！

快来感受一下吧~

源自美国，风靡全球180个国家

经全球1500万减肥健身人士验证

众多好莱坞明星的减肥秘诀之一

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距离2020年还有不到一个月的时间，给自己一个美丽的转身吧！