人体适宜的气压是多少

有句老话叫“健康不健康，看面相”。一个人的五官就像是健康的晴雨表，可以反映出身体状况。比如长寿的人通常都有一些特征，可以称为“1厚2大”。你有这些特征吗？

1. 有一处比较粗糙。

其实，粗腿和长寿之间有着一定的联系。近日，国际顶级学术期刊《英国医学杂志》刊登的一项研究显示，大腿粗壮、臀部丰满的人可能比腹部肥胖的人更容易长寿。研究人员对250多万人进行了72项研究，涵盖了腰围、臀围、大腿围、腰臀比、腰身高比等多种脂肪储存测量指标。结果显示，中部脂肪的堆积与因各种原因导致的过早死亡风险增加有关。大腿和臀部丰满的人相对较少面临早死的风险。

上海交通大学的一项研究表明，对于超重和肥胖人群来说，大腿越粗人体适宜的气压是多少，患高血压的风险越低。相比之下，大腿周长较小的人（女性小于50厘米，男性小于51厘米）患高血压的几率更高。此外，美国心脏协会的一项研究分析了近5997名平均年龄为37.4岁的成年人，发现腿越粗（腿部脂肪含量越高）的人患高血压的几率降低61%。众所周知，高血压会损害血管，严重的话可能会引发全身动脉粥样硬化，影响心脏、肝脏、肾脏等重要器官的供血和供氧，增加心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的风险，从而影响寿命。所以，想要长寿，就别追求“小而细的腿”。 一般腿围在50到60厘米左右比较合适，这样的大腿不仅看上去更加健美，还能带来很多好处，比如保护膝关节、有助于控制体重等。

2. 2 个大地方。

肺活量是体检中必测的项目，相信大家都很熟悉，但是对肺活量的了解却相对较少。

其实，肺活量是肺功能的指标。人体所有器官、组织和细胞都需要氧气进行新陈代谢，而供氧和排出二氧化碳的过程完全依赖肺部的呼吸功能。肺活量越大，血液中能供应的氧气越多，使人精力充沛，更能承受劳动和运动的强度。

肺活量对高原人体的作用更为显著。在高原地区，气压下降人体适宜的气压是多少，肺部输送到血液的氧气量减少，容易引起气短、胸闷、呼吸困难、头痛、头晕等不适症状。此时，肺活量较大的人呼吸能力更强，每次呼吸能为血液提供更多的氧气，因此相对不容易出现高原反应。此外，一些疾病可能会导致肺部感染，肺活量较大的人不容易出现肺功能损伤。值得一提的是，肺活量也是身体健康状况的指标之一，身体状况越好，肺活量就越大。因此，每天进行肺活量锻炼对每个人来说都是必要的，尤其是患有呼吸系统疾病或肺功能下降的人，更需要通过锻炼来改善身体不适。

现代医学中有一个概念叫“心身疾病”，我们的祖先很早就开始研究心理因素与疾病的关系。

在中医病因学中，疾病的病因分为外因、内因和既非内因也非外因。其中，因喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等内生情志过度兴奋，或长时间的负面情绪所引起的疾病，都属于内因。另外，在中医五行学说中，将“怒、喜、思、悲、恐”视为五种基本情志，统称为“五情”。而每种情志又与相关脏腑的生理功能相关。以最常见的负面情绪“怒”为例——

中医认为“百病由气生”，“怒则气上行”，“怒伤肝”，即怒气会造成体内气血失调，损伤肝功能。现代医学也表明，怒气会对身体的各个部位造成损伤，尤其是心、肝、肺、肾、胃肠道和皮肤等，甚至可能引发癌细胞。因此，只有保持心态开阔，告别一切不良情绪，才能掌控健康。当然，作为人，我们都有情绪，这是一种本能的表现。生活中，难免会陷入负面情绪，这时候要让自己能够迅速摆脱不良情绪，这样才能尽快消除对身体造成的伤害。总之，心静则身安，身安则身健，身心健则疾病少，疾病少则寿命长。